怀孕28周要注意甚么孕7个月吃甚么对胎儿
发布时间:2020-08-10 13:21:02
孕28周胎儿发育情况是什么样的?28周要注意甚么?孕7个月吃甚么对胎儿好?要知道怀孕28周,孕妈妈们已进入,进入怀孕的冲刺阶段。在最后,还是不可以掉以轻心哦。那怀孕28周,胎儿发育状态是怎样的?准妈妈要注意什么? 在饮食上又有什么讲求? 孕28周胎儿发育情况: 怀孕28周就是孕七月了,这个时候胎儿已长出头发了,听觉神经系统也已发育完全了,这个时候宝宝的眼睛既能睁开也能闭上,也已经构成他自己的睡眠周期,他乃至可以把自己的大拇指或者其他手指放到嘴里去吸允,并且宝宝还开始做梦了,到孕七月,是比较频繁的。 怀孕28周要注意甚么?1、增加产检频率 怀孕28周开始就标志着你进入孕晚期,这时候要增加产检频率,最少每两周检查一次。 6周后每一周就要检查一次。2、进入围产期 国家规定从孕28周到4周为“围产期”,也就是说,从现在开始你已经进入“围产期”了,这个时候宝宝不再只属于妇科医生管理,儿科医生也加入管理了。在这段时间,你一定当心注意,发生任何异常情况要及时去医院处理。 、补充亚麻酸 现在小家伙的脑沟开始生长,在以后的三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸以供大脑快速发育。普通食物中只有深海才含有,所以最好每周吃点海产鱼,其中挪威三文鱼里含有丰富的亚麻酸和亚油酸,而且利于人体吸收,不过价格稍微有些贵。另外,你还可以多吃些瓜子和坚果类食物。4、减少性生活 进入孕晚期,你的 会下降,其实这也是保护胎儿的心理状态。其实在怀孕7-10个月期间,准爸妈们就要减少性生活了。前六周应该完全制止性生活,以避免引发。 5、预防传染病 进入孕晚期的你要进行病原体培养菌实验,看你是不是染上衣原体和淋病,以确定你前的身体情况。在这段时间,一定要注意 清洁,预防 炎的发生。预防这些疾病,对你和宝宝的身体都相当重要哦! 孕28周吃甚么食品好? 1. 本周是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应适当增加热量、和必需脂肪酸的摄取,适当限制糖类和脂肪的摄取。 强调营养的多样化、合理性,适当补充A和维生素D,注意体内钙、磷平衡等。 肉类、鱼类、蛋类、贝类、糖类等食品;蔬菜、、、柠檬等属于。 两类性味不同的食品合理地搭配起来,才能满足身体的需要。 2. 为了预防下肢水肿,孕妈可多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品,以利水体内水份由肾排出,缓解水肿症状。 . 胎宝宝大脑的发育已进入了一个高峰期,宝宝的大脑细胞在这时候迅速增殖分化,体积增大,孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。
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