女性孕前宫寒吃甚么好

女性孕前宫寒吃甚么好？

准备生Baby的女性要注意啦！在你想要宝宝之前首先要搞清楚自己的身体状态哦！看看自己是不是有宫寒的表现，毕竟 ，宫寒是阻碍怀孕的最大障碍哦！认为调理宫寒的最好方式就是通过饮食哦。

孕前宫寒的表现

宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推延10几天的情况大有人在，有些人还会推延2～3个月，甚至一年半载的情况也有。即便月经来潮，也会表现出痛经等问题，如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多，月经期小腹绵绵隐痛，喜欢按揉或热敷。除此之外，日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象。

下面就要来为宫寒的未准妈妈推荐几款调理食谱，别错过啦。

孕前宫寒的调理食谱

红糖姜茶：生姜6片，切成小段，水500ml，烧开后倒入红糖，文火煮2分钟。长时间喝可以通经血，有活血，暖宫的作用。

黑豆汤：将适当黑豆用清水浸泡12个小时后，用清水煮熟，从月经结束后第一天开始连续吃67天，每天吃50颗左右。可以增进卵泡发育，补充雌性激素。

红枣桂圆羊肉汤：羊肉250克，红枣20枚，桂圆25克。将羊肉用开水烫过后，加入红枣，桂圆一起炖煮。

大枣山药粥：大枣15颗，山药50克，黑米100克。按正常的煲粥方法煲。

孕前宫寒调理是好孕开始的首要工作哦。