男人壮阳食品有哪些

现今市面上有很多补肾壮阳的药物，这些药物对壮阳都有一定功效，但再好的药物也没有天然的食品来的健康。食品是大自然的馈赠，对人的身体有益且没有副作用。今天就跟大家说说，男人壮阳食品有哪些？希望对你有帮助。

男人壮阳食品有哪些

1、麦芽油

严重缺乏维生素e会致使阴茎煺化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减煺者，可坚持服用蜂蜜制品。

3、果仁

德国医生发现在某些常常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病产生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、鬆子仁等也对性功能有益。

4、海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺少或不足会致使流产、男性性功能衰煺、性欲下降。因此，要经常服用一些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。

5、鱼类

沿海地区的居民多食鱼类食品，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是沙鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究証明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下落，并伴随严重的性功能和生殖功能减煺，而女性则产生体重下落，性交时阴道分泌液减少等症状。

6、韭菜

又名起阳草、壮阳草、永生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

7、大葱

葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保証人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

8、鸡蛋

许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性爱后恢復元气最好的“还塬剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保証新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必须的8种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优良蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。

男人壮阳食品有哪些？8种常见的食品你都get 到了吗？长期借助壮阳药纵欲，会使人体内的激素失调，打破正常的阴阳平衡。所以还是多吃健康的食品吧。这8种食品都是生活中比较常见的，但它们的功效往往被我们忽视，现在就开始重视起来吧。