孕妇多食山查和水果都有害

常见到很多怀孕的准妈妈，1知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，停止一切体力活动，精吃细做，大补特补——等着宝宝出身。妇产科张主任说：“孕妇在保持营养均衡外状态下，饮食方面不需要补充太多，而且还有一些忌讳。”

      常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，停止一切体力活动，精吃细做，大补特补——等着宝宝出身。妇产科张主任说：“孕妇在保持营养均衡外状态下，饮食方面不需要补充太多，而且还有一些禁忌。”

大量山查易致使流产

女人怀孕后常伴随困乏、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山查酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山查及其制品，容易导致流产。

虽然桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，由于其性温大热，而孕妇常常怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易致使孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。　　水果过量引发高脂血症

许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，甚至还易引发高脂血症。

张主任建议，孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽可能不要吃。如果孕妇贫血还应当少吃石榴和杏。

另外，味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。久存的土豆中生物碱的含量比较高，易致使胎儿畸形。有心脏病孕妇应当少吃些盐，在怀孕16周后限制食盐的摄入量，别超过4~5克。