经期可以吃甚么丰胸

经期可以吃什么丰胸？经期是丰胸的最佳时期，经期的第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这类激素直接影响胸部饱满度，根据专业的医生调配出以下的食疗方法可以有效的丰胸，大家可以借鉴学习一下。

1、经期可以吃甚么丰胸

经期的第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部饱满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃甚么食物可以丰胸？

医学专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食品，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说，木瓜是最好的，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下饱满起来。除此以外，食品中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食品结合，到达更好的丰胸效果。

木瓜牛奶

木瓜有助于胸部的发育，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

酒酿蛋

早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

种子、坚果类食品

黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食品。

维他命A食品

含维他命A的食品有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食品都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食品在市场上都能买到。

维他命B群食品

维他命B群有助于激素的合成，常见的食品有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

看完了以上的美食丰胸方法，大家大致应当知道了，经期可以吃甚么丰胸，相信大家一定蠢蠢欲动了，具有一个饱满的天然的胸是每一个女人都想要的，如果你用这些食疗方法，学以致用，希望每一个女孩都会实现你们丰胸的梦想，只有这样，你们才会变得越来越自信美丽。

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