豌豆和鸡蛋能一起吃吗吃豌豆能吃鸡蛋吗

一般情况下，鸡蛋和豌豆是可以一起吃的。鸡蛋和豌豆之间的成分不会产生化学反应，二者一起吃不会引发身体不适，也不会对身体产生不良的影响。下面让我们具体来看看吧！

豌豆和鸡蛋能一起吃吗豌豆和鸡蛋能一起吃

豌豆和鸡蛋都是属于经常使用食物，并且这两种食品也不含有相互反应的成份，一起食用更不会引发食物中毒的现象，并且鸡蛋炒豌豆还是一道很着名的菜，配以玉米，鱿鱼，培根等味道鲜美，色泽鲜艳，营养价值还能得到互补提高。

鸡蛋和豌豆一起吃的好处豌豆属于高淀粉，高蛋白食品，鸡蛋也含有很高的蛋白质，同时玉米中也含有1定量的蛋白，这三种食品中的蛋白质不是相同的，能起到蛋白质互补的作用，在增进蛋白质吸收的同时，还能增强彼此的营养价值，合适体质较弱人食用，增强体力和免疫力。

豌豆和鸡蛋怎样一起吃豌豆炒鸡蛋

食材：豌豆，鸡蛋，培根，鱿鱼，玉米，胡萝卜。

做法：

1.将食材全部洗净，鱿鱼需要提早用碱水泡发。

2.胡萝卜、培根、鱿鱼切丁和小片。

3.锅中放大量的水，烧开，将鱿鱼，豌豆，玉米进行焯水。时间久一点，差不多快熟了便可。

4.锅中先放食用油，炒鸡蛋，超好捞起，再炒培根，再放入其他食材一起翻炒，最后放炒好的鸡蛋，加适量的食盐，鸡精调味便可。

豌豆和鸡蛋一起吃的注意事项1.豌豆和鸡蛋可以一起吃，但注意是熟的豌豆，生豌豆并不合适和鸡蛋一起吃，生豌豆不容易消化，还会下降胃肠的消化功能，下降对鸡蛋的营养吸收。

2.鸡蛋和豌豆都属于高营养的食品，这两种可以一起吃，但切忌不可过量，大量食用容易引起肥胖。

豌豆不能和甚么一起吃1、豌豆不能与羊肉一起吃羊肉性热，属于大热性的食品，而豌豆属于平性的豆制品，这两种食物在一起食用容易引发上火，并且豌豆都胃肠功能有所损伤，下降胃肠对羊肉的消化吸收，而羊肉也会下降豌豆中胡萝卜素和维生素A的吸收。

2、豌豆不能与菠菜一起吃豌豆中含有较多的钙质，是豌豆营养价值的一个体现，而菠菜中含有很多的草酸，这两种食品一起食用会在胃肠道内构成草酸钙，会下降豌豆的营养价值，同时还会增加肾脏的负荷，增加肾结石风险。

3、豌豆不能和食醋一起吃豌豆属于一种胀气食品，在尤其是生吃时胀气效果更强，对胃肠的消化功能有一定的影响，而食醋属于酸性的食品，会增加胃酸分泌，与豌豆一起食用会引发人体消化不良。

鸡蛋不能和什么一起吃1、鸡蛋与豆浆不能同吃早上喝一杯豆浆吃一个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里面煮，是很多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含有丰富的植物蛋白、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，单独饮用具有很强的滋补作用。但是其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，就会造成营养成分的损失，从而降低两者的营养价值。

2、鸡蛋与白糖同煮许多地方有吃糖水荷包蛋的饮食习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。该物质不容易被人体消化吸收，对健康会产生不良的作用。因此，鸡蛋与白糖同煮是不合理的。

3、鸡蛋不能和兔肉同吃鸡蛋还有一个饮食禁忌，就是不能和兔肉同吃，这点很多人都不知道吧。《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，两者都含有一些生物活性物资，同吃会产生反应，刺激肠胃道，引发腹泻哦。

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