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挑战味蕾极限养颜番茄鲫鱼汤的任性吃法

发布时间:2020-09-10 16:52:16

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“生活在同一屋檐下的一家人口味也是各不相同。老大喜欢原汁原味中规中矩,妞的口味几近西化了。我喜欢偶尔创新一番来激发夏季不敏感的味觉。番茄鲫鱼汤的组合比较传统,做法和平时一样,唯一不同的是加入了牛肉味的浓汤宝,“牛肉口味和鱼放在一块”老大认为不会好喝。不过事实胜于雄辩,番茄鲫鱼汤的汤汁最畅销。番茄鲫鱼汤富含优质蛋白、钙和多种维生素,尤其是维生素C和番茄红素的含量较为丰富。番茄鲫鱼汤特别合适夏季温补。炎炎夏日很容易让人贪凉。俗语说冬病夏治,夏季如果忽视了自己的脾胃,人的气色怎样能够靓丽。即便具有曼妙的身姿,配上毫无生气的面容,颜值将会大打折扣。番茄鲫鱼汤具有健脾利湿、补中益气、活血通络、温中下气和补虚通乳等功效,对脾胃虚弱、水肿和溃疡患者有很好的滋补食疗作用,也非常适合作为产后妇女、中老年人和病后衰弱者的滋补调理汤羹。反传统的做法加入了牛肉味的浓汤宝;浓郁的牛肉香味避除鲫鱼汤的腥味。番茄鲫鱼汤,勇于挑战味蕾极限的请跟我来~”
食材明细
主料
鲫鱼 1条 小葱 1支 盐 1勺 牛肉浓汤宝 1个
辅料
番茄 2个 生姜 10片 油 3勺 胡椒粉 1勺
咸鲜口味煮工艺半小时耗时普通难度
养颜番茄鲫鱼汤的做法步骤
1
准备食材鲫鱼1条 、番茄2个 、小葱1支。2个番茄洗净备用。
2
番茄切成块,小葱切成花。
3
鲫鱼洗净去除去鱼腮、内脏及内壁黑膜。
4
锅中放油爆香生姜片,下入鲫鱼两面煎一下。
5
加入三杯开水。
6
小火慢炖15分钟。无需将鲫鱼汤煮出白色。倒入切好的西红柿。
7
水煮沸后根据各人喜好放入1个牛肉浓汤宝。
8
待牛肉浓汤宝完全煮至熔化,这时候可以关火加入1勺盐。
9
撒进胡椒粉增香。
10
加入鸡粉调味料1勺。
11
最后一步撒进葱花便可。
小诀窍
1.牛肉浓汤宝含有盐,在加入盐是需要酌情减少用量,其他配料保持平时的习惯。

2.由于要加入牛肉浓汤宝,无需将鲫鱼汤煮出白色。

3.锅中放油爆香生姜片,下入鲫鱼两面煎一下。
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