胃痛吃甚么比较好

对于许多人来讲，胃痛是一个不小的问题。胃痛不但影响身体健康，也使得人精神不好，容易暴躁。引发胃痛的缘由有很多，其中重要的一点就是不规律的饮食。俗语说病从口入，相对应的，食物也能缓解一些病痛，那么胃痛吃什么比较好呢？

胃痛吃甚么比较好

一、养胃食物

1、小米、莲子、大豆、薏苡仁

小米具有暖胃、安神的作用。

2、南瓜、山药等食蔬

南瓜性温，味甘。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，增进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成份能增进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食品消化。

3、中草药

另外，补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

二、养胃食谱

1、紫菜南瓜汤

原料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适当。

做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加入佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。

注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食。

2、木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少量，放适当水，共煮1小时左右。此汤对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

3、参芪猴头炖鸡

用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适当。

做法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火渐渐炖，直至肉熟烂为止，调味即成。可以补气健脾养胃。

3、饮食养胃

须注意，胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为好，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止腐蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

健康的身体是一切学习、工作和生活的条件，我们需要保护好自己，善待自己的身体。现代社会的快节奏使得许多人都有了胃痛的症状，这是身体向我们发出危险的信号，我们一定不能忽视。胃痛吃什么比较好，相信看了这篇文章大家应该有了初步的认识，赶快去尝试一下吧！