贫血的人吃什么好

贫血的人吃甚么好?贫血会致使头晕眼花，面色苍白、身体乏力、活动后心慌气紧，抵抗力低下，易被病毒细菌感染。那末，贫血的人吃什么好呢?在平时应注意添加含铁的丰富的食品来补血。

贫血的人吃甚么好?贫血会致使头晕眼花，面色苍白、身体乏力、活动后心慌气紧，抵抗力低下，易被病毒细菌感染。那么，贫血的人吃什么好呢?在平时应注意添加含铁的丰富的食物来补血。

1、胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最合适贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。