中伏有多少天中伏的时间是多长

发布时间：2020-04-18 20:56:59

中伏有多少天？中伏是三伏天的其中一个时间段，那中伏具体有多少天呢？又是怎样计算的呢？每一年都是一样的吗？下面就来具体了解下吧。
中伏有的年份是10天，有的年份是20天。每一年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至3庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。2017年中伏的时间是20天，从7月22日开始，8月10日结束。 []
我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。传统历法规定，每一年夏至以后的第三个“庚日”始入“头伏”，而立秋以后的第一个“庚日”才入“末伏”。如果夏至日离“庚日”较远，入“伏”后20天时，已过立秋，即开始入“末伏”，这样“中伏”仅10天。如果“庚日”离夏至日近，入“伏”后数到第20天时，还未到“立秋”，则“中伏”必须延长10日，这样，“中伏”就20天了。换句话说，当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，如出现5个庚日，中伏则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天 0天，有些年份伏天40天的情况。 []
苦味食品不仅清热，还能解热祛暑、消除。所以，时节，适当吃点、苦菜、苦荞麦等苦味食品，可健脾开胃、促进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防，可谓一箭双雕。另外，苦味食品还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神委靡等不适。 2、增加清热解暑、健脾利湿食物的摄取汤是我国民间传统的解暑食物，除脾胃虚寒及体质衰弱者都可放心食用。此外，像荷叶、、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。

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