孕妇要改掉的不良生活习惯

生活习惯的养成不是一朝一夕，对于准妈妈来讲，如果在怀养成了某些不良的生活习惯，那末在怀间，请一定要改掉，因为这些生活习惯极可能会威逼到胎儿的健康与安危。在此，亲亲宝贝小编总结出准妈妈要改掉的不良生活习惯，分别以下：

在常常久留

根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。由于煤气或液化气的成份均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如 雪上加霜 。

由于，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加上煎炒食品时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物 苯并芘。如果厨房透风不良，使这些有害气体的浓度更加升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液当中，然后通过屏障进入到胎宝宝的组织和器官内，由此，使胎宝宝的正常生长发育遭到干扰和影响。一定要注意!

孕妇最好少入厨房，如果需要去，一定要尽可能减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。

不注意嘴唇卫生

空气中不唯一大量的尘埃，而且其中还混杂不少的有毒物资，如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妇身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上，然而，很多孕妇在外面的时候，通常都很注意不随意用手拿东西吃，或从外面一回到家，就马上去洗手。可是，很少想到嘴唇也一样应当做卫生，经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西，或时不时地总去舔嘴唇。殊不知这样做很有害处的。

由于，空气飘尘中的很多化学有害物质和病原微生物，会落在孕妇的嘴唇上，它们一旦进入孕妇的体内，要比其他人更加有害，由于身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝，会使胎宝宝因此而无辜受害，引发一些不应当产生的结局，如引发胎宝宝组织器官畸形等。