产后半年来月经正常吗

    孕妇十月怀胎终于把宝宝安全的带到世上，这是一个十分辛苦又幸福的进程，产后在哺乳宝宝的进程中，妈妈们也要注意自己身体的调养，毕竟生产是个大伤元气的进程。很多细心的妈妈在产后会发现身体产生一些变化，我们都知道怀孕以后就开始停止月经，在产后很长一段时间也会没有来月经，但是很多妈妈们发现产后半年才来月经，这让很多没有经验的女性又惊又怕，畏惧身体出现问题，那末，产后半年来月经正常吗?下面让我们一起来了解一下吧。

产后半年来月经正常吗

1、女性因为在生产以后，身体内的激素水平会出现变化，恢复到正常的水平是需要一定时间的。而且由于每个人的体质不同，恢复的时间长短也不一样。所以产后的女性朋友可以放心，没有来月经其实不代表怀孕了。

2、女性朋友在生产以后，每个人来月经的情况都会有不同。而且和怀孕之前的月经也会有所不同，还有的会出现月经不调的情况。有的女性可能产后三个月就来月经了，有的女性可能要等到断奶了才会来月经，像这些情况都是正常的。

3、女性朋友在产后6个月来不来月经都是属于正常的情况，所以不要过于担心和紧张了。一般情况下，不是母乳喂养的产妇，在6-10个月内会恢复正常的月经。而母乳喂养的产妇，月经恢复的时间有可能要推迟到1年左右。

产后月经护理

(1)注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的卫生巾。不要使用便宜的不知名的牌子。有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少买衣服，少吃点零售，也要买最好的卫生巾。

(2)勤洗热水澡，在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理的，应该说，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

(3)注意保暖。月经期间抵抗力下落，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过量冷饮。

(4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食品，多吃纤维食品，如地瓜、窝笋、香蕉等。

(5)避免劳累。过度的劳累会增加月经量，并且也会加重身体的不适，虽然说在家照顾宝贝不可能静养，肯定会抱宝贝，现在的孩子多数也都是粘人的，不抱就哭，那末月经期间新妈妈们就要想想办法，尽量减少抱孩子的频率，让自己多休息。

(6)保持心情愉悦。产后的新妈们可能由于照顾宝宝的疲劳，生活圈子的改变，饮食和生活习惯的改变等，心情常常较低落。情绪的不稳定对产后月经的恢复也有较大的影响，新妈们要多放松心情，听听音乐，看看笑话，多做运动等调节情绪，保持轻松愉快的心情。

图片来源于锐景图库