手术后吃什么补气血

现在的很多人对自己的身体都不了解，都喜欢去吃那些快餐式的食品，知道这是为什么吗，因为人都喜欢方便，但是呢，这样对于自己的身体可以不好的哦，所以今天我们来说一讲手术后吃甚么补气血，看看到底什么可以补气血吧。

手术后吃甚么补气血

1、猪肝

猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

2、乌鸡

乌鸡汤可增强粘液分泌，对感冒、支气管炎等防治效果较好；乌骨鸡可以补血养阴，可用于癌症患者术后、放疗或化疗后调养。

3、鸽子肉

鸽子肉是民间营养价值极高的滋补食品，很多产妇、术后病人都喜欢喝鸽子汤来调养身体，大大的缩短恢复周期。营养专家指出，手术后喝鸽子汤不仅能够加快伤口愈合，拆线时少留疤痕，康复后遇阴天下雨伤口不会发痒，还能取到非常好的补血、活血、凝血效果。

4、红糖

中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担当着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

5、蘑菇

菇类食品还含有丰富的B族维生素，有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。另外，菇类食品所含的铁质也十分充足，这不但有利于血液的形成，让女性保持充足血气，而且对保持面色的红润也具有重要的作用。

6、黑豆

黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，流产后也可用乌豆煮汤。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食品中粗纤维，促进消化，避免便秘产生。

7、红枣

红枣养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益12经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

8、桂圆

益心脾、补血气。对气虚不足、血汗亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力消退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。

看了上面的这么多食物，我相信大家都知道手术后吃甚么补气血了吧，其中乌鸡可以说是很好的一款食品，由于乌鸡有很多营养，如果将乌鸡拿来煲汤的话，可以增强黏液分泌，对感冒和支气管炎都有很好的效果，手术患者也不错哦。

过敏性鼻炎怎样减轻症状

小朋友积食吃什么

宝宝不消化吃什么

治咽炎的偏方

希爱力和双效希爱力一样吗