养乐多可以空腹喝吗养乐多空腹喝好吗

一般情况下，养乐多在什么时候都可以饮用，但是，空腹喝养乐多就会容易致使营养流失。那末养乐多什么时候喝比较好呢？下面让我们具体来看看吧！

养乐多能空腹喝吗最好不要，养乐多是乳酸菌饮品，含有活性乳酸菌，在餐后或餐中饮用最佳，此时胃酸被食品中和，使更多得有益菌活着进入肠道。

养乐多可以在任何时间饮用，不过根据年龄的不同进行适当的调理，成年人一天的饮用量可以在1~2瓶，婴幼儿可以先少量开始饮用，由于养乐多是活性乳酸菌乳饮品，为了保持其中菌种的活性应放在2~10摄氏度下保存，饮用时间为进餐时或饭后，如果是冬季的话，建议可以提前30分钟从冰箱取出饮用为佳。

养乐多什么时候喝最好养乐多是一种乳酸菌饮料。什么是乳酸菌饮料?乳酸菌饮料是以酸奶为原料，用发酵得到的某种或多种乳酸菌，加入辅料调配后制成，可分为活性和非活性两类。活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。

如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。由于此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。

注意：在低温保存活性乳酸菌饮料时，保存时间最好不要超过7天，每周换一批新的。

养乐多的食用方法养乐多水果杯做法：

1、水果切均匀小块；

2、杯子里顺次码上香蕉块.木瓜块.橙子块；

3、往码出层次的水果里倒上养乐多。

小贴士：

可以尝试放点酒在水果杯里。

青柠绿茶多多做法：

1、绿茶用开水冲泡，浸泡一会儿以后滤出半杯茶水，放凉；

2、青柠洗净表皮，根据喜好切几片进茶水中，喜欢酸一点的最好挤些青柠汁进杯子里；

3、取一瓶养乐多，摇晃均匀后倒入杯中。再根据口味加一些蜂蜜或白糖调味，最后加入冰块即可！

芒果养乐多做法：

1、芒果拨皮，切下果肉；

2、将切好的芒果和养乐多、冰块一切放进料理机理打碎 装进你喜欢的杯杯里 大功告成！

养乐多戚风做法：

1、低粉过筛待用；

2、蛋黄加入砂糖，打至糖溶发白，加入植物油，搅打均匀；

3、加入养乐多，分几次筛入低粉。用刮刀切拌均匀，打至均匀的面糊；

4、蛋白打至湿性发泡，取1/3倒入蛋黄糊，略拌。再倒回蛋白，切拌翻拌均匀；

5、倒入模子，稍稍刮平，震模几下，入炉；

6、180度，烤约35分钟。

蓝莓益力多慕斯做法：

1、奶酪回软加入细砂糖，隔水加热搅拌至顺滑；

2、将牛奶分次加入拌匀；

3、顺次加入益力多，柠檬汁后，离开热水；

4、吉祥丁泡软挤干水份后，隔水加入溶化才液体，加入3中拌匀后，隔冰水降温至浓稠状；

5、淡奶油隔冰水打至7分发，仍呈流动性；

6、取1/3份量的奶油，加入4中，稍微拌匀，再加入剩余的奶油，拌匀后即成益力多慕斯；

7、取约40克益力多慕斯，加入蓝莓酱，拌成蓝莓糊；

8、将6和7混合，略微翻拌下便可（由于第4步我没做好，所以翻拌几下后就完全混合了，没有大理石纹理）；

9、倒入模具中，放入适量蓝莓，最后放一片蛋糕片（我用全麦饼干代替）；

10、放入冰箱冷藏6小时以上。

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