乌梅的功效和作用

乌梅是我们比较常见的一种果脯。乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，经烟火熏制而成。乌梅是一款老少皆宜的食品，关于乌梅的功效和作用你了解多少呢？下面我们就一起来了解一下吧。

乌梅的功效

收敛生津，安蛔驱虫。治久咳，虚热烦渴，久疟，久泻，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、呕吐，钩虫病，牛皮癣，胬肉。

乌梅的作用

1、防老化

若要真正的享受长寿，就不应当受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这类荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

2、清血

现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食品。吃了这些食物会导致血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助打扫血液，使血液活动量正常化，排除过量的酸素。

3、增加能量

当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。

4、保护消化系统

乌梅有消毒的功能，也防止食品在肠胃里腐化。

5、消除疲劳

当你觉得疲倦时，在身理上只是由于身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得累毙了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。

6、消除便秘

乌梅里的苹果酸把适当的水份导引到大肠，构成粪便而排出体外。

7、促进食欲

长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，食欲由于压力，吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

8、解酒功能

乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入1茶匙番茶叶，渐渐地喝完。

9、孕妇止吐

很多孕妇想要吃酸味的食品而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。

以上就是我们对乌梅的介绍。希望对您有所帮助。