最补肾的食品有哪些

随着现代社会的种种压力的不断增加，多人的生活质量出现了危机，肾虚最能体现。很多的男性朋友都患有肾虚的情况，特别是那些喜欢吸烟或者是饮酒的男性朋友。所以很多的男性朋友就想要知道：最补肾的食品有哪些？其实你们可以去下文看看哟。

最补肾的食品有哪些

1、麦芽油

严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激 素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

二、核桃

补肾又补脑的核桃最合适现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所消退者，可坚持服用蜂蜜制品。

4、海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺少或不足会致使流之产、男之性性之功能 衰 退、性欲下降。因此，要常常服用一些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。

五、果仁

德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列 的腺 疾病产生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物资。另外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的 功能有益。

6、海鱼

沿海地区的居民多食鱼类食品，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性 的欲的理想食品，特别是沙鱼肉，作为性 之爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对男女性的 功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴随严重的性 之功能和生的殖功能消退，而女性则产生体重下降，性之 交时阴道分泌液减少等症状。

七、韭菜

又名起阳草、壮 阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。对男性 阴之茎勃 之起障碍、早之泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，逐日早晚各服15克，用开水送服。

8、大葱

葱一直被人们看做是爱情和性的 欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激情感。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮 阳补阴。

9、水果

芒果：消炎，减肥，壮 阳;苹果：西红柿对男人都是很好的，可以补锌和番茄红素;荔枝：可用于医治病后津液不足及肾的亏梦之遗，脾虚泄泻;榴莲：补肾壮 阳;龙眼：入肾经，补肾固精。

十、鸡蛋

许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性的爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚头几天吃葱炒鸡蛋的风俗，其目的在于保证新婚之夜 爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食品，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必须的8种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优良蛋白是性之 爱必不可少的一种营养物质。

最近这一段时期，有很多的男性朋友都来询问小编：最补肾的食品有哪些呢？其实这个问题的答案，你们没必要担心了。由于在我们的日常生活当中，就存在很多的可以医治肾虚的食品或者是蔬菜哟，你们赶忙去上文看看有哪些食品吧。