吃什么可以医治肾虚

医学上指的肾虚其实就是肾脏精气阴阳不足。它可以被分为肾阳虚和肾阴虚，而且不管是哪种类型的肾虚都会引发肾脏的微循环系统阻塞，并且致使人体免疫力下降。中医讲究食疗，那末到底在平常饮食中，我们吃什么可以医治肾虚呢？

吃什么可以治疗肾虚

1、猪肉

其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成份。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。

2、牛肉

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。

牛肉的功效非常的好，能够帮助人体补中益气滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄眼花之人食用。

水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

3、山药

用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。

麸炒山药补脾健胃，用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过量。

4、海虾

海虾的营养物质也非常的多，对人体也都有很好的滋补功效，下面大家一起来看看它们的功效吧。

富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。保持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织和头脑和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调理激素的分泌，调节心律、下降心血管的通透性，控制炎症和水肿，保持酸碱平衡等。

富含蛋白质，具有保持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。

5、黑豆

黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气;滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒;止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

6、白茯苓

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，淋浊，惊慌，忘记等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而到达的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。

7、韭菜子

韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗遗精病症。

所以深受肾虚其害的患者朋友们知道吃什么可以医治肾虚了吧？对这种极可能引发多种并发症状的疾病，一定是早治疗，早安心。医治肾虚在食疗的同时还有一些注意事项：一、避免过度苦寒，2、避免接触过多的洗涤剂，3、进行强度不大的运动。