如何帮宝宝塑造完美的骨骼形态

如何帮宝宝塑造完美的骨骼形态

我们都希望自己的孩子漂漂亮亮的，而很多家长认为孩子长得是否漂亮，身高是不是挺立，头型是不是好看，都在出身那一刻就定型了，所以就不再做任何努力和改变了。其实母婴专家指出，如果从婴儿期起，父母就可以特别注意一些好的护理方法，通过有效的平常护理方式，即使是孩子出生后也可以帮助宝宝塑造完美的骨骼形态。下面我们就来看看如何帮宝宝塑造完善的骨骼形态?

睡眠助宝宝长个塑造好身材

孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出身的孩子，一天24小时中，要睡20个小时以上，以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短，但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。

有些妈妈们会说我的孩子每天都睡12个小时以上，应当会长高吧?但是值得一提的是睡觉时间段也非常重要。即使都睡12个小时，但是从晚上9点开始睡12个小时和从清晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的，因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。

运动习惯也重要

即使是为了让宝宝长高，家长也不应当一味相信目前出现的增高饮品、药品，增高鞋垫等。首先要给孩子提供充足公道的营养。其次让孩子保证充足的睡眠，督促孩子抓紧时间尽早入眠。3是鼓励孩子多运动，选择一些跳跃性强、能尽可能伸展四肢的体育项目，尽量不做负重运动。另外还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。

姿式正确是要点

每一名家长都应当注意自己的孩子是不是有因不良姿势引发的驼背、脊柱侧弯问题，培养孩子良好的学习、生活习惯。

多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业，不知不觉养成驼背、鸡胸、凸肚等习惯，经年累月形成脊柱弯曲、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书包，但因书包太重，仍能构成驼背的姿式。这些都会渐渐成为真性畸形，还有引发近视、斜视的可能，成年再纠正就更难。如不能及时纠正，老年肯定发展为严重驼背、弯腰。因此要从小教育孩子养成正确坐立姿势，多参与挺直腰背、扩胸、收腹，训练两足弹力，手臂上举等这些有助于脊柱健康的运动。

纠正婴儿睡姿给宝宝漂亮脸型

婴儿在出身时头骨是柔软的，还没有完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长时间承受全部头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。

当宝宝逐步长大后，头骨的硬度也随着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内。

以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头导致后脑勺不对称，形成偏头。而西方人并不介意宝宝的睡姿，很多婴儿习惯趴着睡，他们也是不加干涉的，西方人脸型轮廓鲜明也有一些这个因素。

不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了。

脸型扁平的宝宝合适左右边睡，这样即不会使前额与枕骨(后脑勺)遭到挤压，并且可让两侧脸颊受力内塑，可使头型轮廓优美。

在这里要注意的是：取俯卧睡姿也有一定风险的，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，避免呼吸道阻塞。

知道了如何帮宝宝塑造完善的骨骼形态，所以即便是您的还是出身后，也是可以通过后天的改变来变得更加漂亮。尤其是父母比较关注的身高方面，有些家长为了能让孩子长高，一味的改孩子吃保健品，结果却危害到孩子的健康，所以我们最好的方法应该是通过上面做出努力。

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