患有高血糖的人做好这3件事或许能使血糖慢

我们都知道人的记忆力与大脑中的海马体密不可分，但是一部分年轻人日常生活中一些不良的生活习惯，从而就影响到海马体，从而导致记忆力下降，那么，哪些坏习惯可能会导致记忆力下降呢？

一天到晚玩手机：现代社会，电子设备已经非常的普遍，尤其是手机，基本上人人都有，而且有一部分人，一天到晚都在玩手机，长期的玩手机不利于人的动脑思考，从而就会导致海马体失去活性，从而就会出现记忆力下降的情况。

经常吸烟造成：日常生活中，很多人都存在着吸烟的习惯，若是长期的吸烟，也会对脑部造成损害，若经常吸烟，可能会导致海马体组织的细胞缺氧，从而就会出现记忆力减弱的情况。

经常熬夜造成：现在年轻人熬夜已经是非常普遍的现象，若是经常熬夜对身体的影响是非常大的，而且大脑也得不到休息，从而就会对脑部神经造成影响，从而记忆力就会出现下降的情况。

长期吃不良的饮食造成：现在很多年轻人，喜欢吃高油腻，辛辣的食物，若是长期吃这种食物，就会导致身体肥胖，从而使大脑中海马体的活性下降，这也是导致记忆力减弱的一个因素。

本文相关词条概念解析：

记忆力

记忆力jìyìlì英文解释：thefacultyofmemory;theabilitytomemorize。记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。记忆，是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。科学家认为记忆力可分为短期记忆力、中期记忆力和长期记忆力。短期记忆力的实质是大脑的即时生理生化反应的重复，而中期和长期的记忆力则是大脑细胞内发生了结构改变，建立了固定联系。一个人每天只将1％的记忆保留下来。