糖水减肥法20天轻松瘦身15斤

糖水减肥法 20天轻松瘦身15斤

很多人都知道减肥期间要尽可能少吃甜食，但是下面瘦身男女要是大家的一个减肥方式是利用糖水来到达瘦身效果的方法，那么糖水为何可以减肥呢？下面将为大家逐一解答。

糖水瘦身法秘方公布

糖水配方公布：需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味选择，但是以成份纯粹和天然有机者为佳，最好选喝矿泉水或纯净水。

每杯水的份量：150ml清水、茶适当、10~20g蜂蜜。

糖水减肥方法营养师贴心提示

运用糖水减肥法出现以下情况就说明见效了：

1、不饿：两天后明显觉得肚子好饱，不怎么想吃东西;

2、快饱：3日糖水减肥后进餐时只吃平常的一半的份量，吃太多东西身体会不舒服;

3、不贪吃：吃饱就好，就连宵夜也在不知不觉中省掉;

4、不乱吃东西：食量变小，渐渐变成正确的饮食习惯。

糖水减肥方法针对各种情况的实行天数

1、如果你想减掉10~20斤， 可采 取3日糖水减肥法，每个月进行2次，大约2~3个月可到达理想体重;

2、如果你想渐渐减掉赘肉，可采取3日糖水减肥法，每个月进行1次;

3、如果你已减至理想体重，但是避免反弹，可采取2日糖水减肥法，每一个月实行1次;

4、如果你想调理肠胃、净肠排毒，可采取1日糖水减肥法，每周进行1次。