产后哺乳的几种主要姿式

对于新妈妈和宝宝来说，姿势都非常关键，本篇资讯，我们就详细的来讲讲，有关哺乳的几种主要姿势，以及这些哺乳姿式所合适的情形。

摇篮式

这是一种经典的哺乳姿式，它需要你用臂弯托住宝宝的头部。坐在有扶手的椅子或可以靠着一些枕头的床上，把脚放在矮凳、咖啡桌或其他高些的平面上，以避免身体向宝宝倾斜。把宝宝放在大腿(或大腿上的枕头)上，让他可以侧面躺着，脸、腹部和膝盖都直接朝向你。把宝宝下面的胳膊放到你胳膊的下面。

如果宝宝吸吮你的右侧 ，就把他的头放在你右臂的臂弯里，把前臂和手伸到宝宝后背，托住他的颈部、脊柱和臀部。让宝宝的膝盖顶在你的身上或左胸下方。宝宝应该是水平或以很小的角度平躺着。

适合情形： 摇篮式常常最合适/ 的足月婴儿。有些妈妈说这类姿势很难引导新生儿找到 ，所以你可能更愿意等到宝宝1个月左右颈部肌肉足够强健以后，才采取这个姿式。而的妈妈可能会觉得这类姿势对腹部的压力过大。

产后哺乳的几种主要姿势

交叉式

这类姿势也叫做交叉摇篮式，它与摇篮式的不同之处在于：宝宝的头部不是靠在你的臂弯上，而是靠在你的前臂上。如果你用右边 喂奶，就用左手和左臂抱住宝宝，使宝宝的胸腹部朝向你。用手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方，引导他找到 。

合适情形： 这种姿式可能更合适很小的宝宝和含 有困难的婴儿。

橄榄球式 (侧抱式)

顾名思义， 橄榄球式 就是把宝宝夹在胳膊下面(与哺乳 同一侧的胳膊)，就像夹着一个橄榄球或手提包一样。首先，把宝宝放在体侧的胳膊下方，他应当面朝你，鼻子到你的 高度，宝宝双脚伸在你的背后。把你的胳膊放在大腿上(或身体一侧)的枕头上，用手托起宝宝的肩、颈和头部。另外一只手呈C形托住 (见图)引导他找到 ，这时候他的下巴会首先碰到 。不过，要小心，不要太用力地把宝宝推向你的胸部，他会因为抗拒而向后抬头，顶着你的手。用你的前臂撑住宝宝的上背部。

适合情形： 如果你是剖腹产，可能会比较喜欢橄榄球式，由于可以避免宝宝压到你的腹部。另外，如果你的宝宝很小或含奶头比较困难，这类姿式也可以让你帮他找到 。橄榄球式还适合 较大、 扁平或的妈妈。

侧卧式

这是侧躺在床上喂奶的姿式。你可以请你的先生或其他帮手在你身后放几个枕头作为支持，也可以在头和肩膀下面垫个枕头，在曲折的双膝之间再夹一个，其目的是要使后背和臀部在一条直线上。让宝宝面朝你，用你身体下侧的胳膊搂住宝宝的头，把他抱近你。或也可以把身体下侧的胳膊枕在自己头下，以免碍事，而用身体上侧的胳膊扶着宝宝的头。如果宝宝还需要再高一些，离你的 更近一点，可以用一个小枕头或叠起来的毯子把宝宝的头垫高。如果姿势正确：你的宝宝不应当很费劲地伸着头够你的 ，你也不需要弓着身子才能让宝宝吸到奶。

合适情形：如果是剖腹产或分娩时出现过，你可能会觉得坐着不舒服，另外，如果你总是在床上喂奶，这些情况都比较合适用这个姿势躺着喂。