产后10大烦恼要如何应对

生了宝贝固然欣喜和快乐，但随之也带来许多烦恼，尿失禁、 破裂、手指疼 怎样从烦恼中摆脱?小编收集了新妈妈常遇到的10类问题及解决方法，希望能为你提供帮助!

烦恼1：生了宝贝后白带变得有些发黄，还带有异味，怎么办?

摆脱烦恼：可能是 炎或子宫颈炎而至，尽早去做妇科检查。

之后产妇全身器官尤其是生殖器官，需要进行调整，逐步才能恢复到水平。一般来说在完全排净后， 分泌物才会逐步恢复到孕前状态。白带色彩发黄并有异味，可能是分娩时产道受到损伤，致病菌伺机而入，引发了 炎或子宫颈炎。发生这样的现象，及早到医院做一下妇科检查，明确病因后采取针对性医治。

烦恼2：生完宝贝后在运动或笑得利害时，尿会不自主地流出来，怎么办?

摆脱烦恼：加强盆底肌肉功能锻炼是行之有效的方法。

分娩时胎儿通过产道会压迫盆底肌肉、韧带，使之过度舒展或撕裂。如果头盆不称更容易直接造成盆底软组织损伤，致使肌肉软弱无力，弹性下落。而排尿动作不但受神经系统的控制，同时也受盆底肌和腹肌的控制。所以，有些产妇生完孩子后，就会突然出现尿频或尿失禁的现象。特别是腹压增大时，如大笑、运动、便秘或咳嗽时这类现象更会加重。这是尿道括约肌1过性地功能失调而至，只要加强护理就会逐渐恢复。

在生活中注意不要常常忍尿，1产生尿意及时入厕，避免久站、久蹲，避免提重东西。加强盆底肌肉功能的锻炼，也是一种行之有效的方法。具体做法是自己强有力地收缩 ，连续做10-20次，休息一下再重复做。也可以坚持 收缩数秒，放松后再重复做。这种方法不管什么时候何地都很方便，坚持下去既可增强盆底肌肉的能力，还可以加强 的收缩力，有利于性生活。

烦恼 ：给宝贝喂奶时感到 很疼，以致都不敢喂奶了，怎么办?

摆脱烦恼：可能是 发生了皲裂，积极医治并加强 护理。

这种情况在十分常见。 新妈咪的 皮肤比较柔嫩，承受不了宝贝吸吮时的刺激，常会因吸吮而造成 裂口。一旦细菌从 裂口侵入，便会在 里大量繁殖，引发甚或脓肿。因此，要及时看医生进行恰当处理，以免导致豢养失败。

避免皲裂的关键在于预防，应从开始每天经常擦洗 ，刺激 表面的皮肤，使之变得坚韧、结实，时不容易破损。产后 一旦产生皲裂，每次喂奶前先做一下热敷，然后挤出少许乳汁软化乳晕，使宝贝的口腔能更好地含住 和乳晕，避免咬破 。每次喂完奶后用食指轻按宝贝的下颌，待宝贝张嘴时乘势将 从嘴里抽出。可以挤出一些乳汁涂抹在 和乳晕上，避免 干燥，增进破损皮肤修复。当 很疼时，可以用将乳汁吸出，煮沸后喂宝贝，待裂口完全愈合后再接着喂奶，切不可轻易放弃母乳喂养。产后经期延长吃什么药调理
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