滋补佳肴鸽子肉一只鸽子能顶九只鸡

近来有研究表明，鸽子的营养价值极高，能顶九只家鸡。我们都知道鸽子的营养价值很高，但是却没想到竟然是这么的高，鸽子肉是美味佳肴，还是高级滋补的佳品，而且更是肉质细嫩让人欲罢不能。据现代科学分析，其中优良蛋白质含量可达21%至22%，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2%，还富含人体最需要的各种氨基酸，总量可达97%，并且很容易被人体消化吸收。

近来有研究表明，鸽子的营养价值极高，能顶九只家鸡。我们都知道鸽子的营养价值很高，但是却没想到竟然是这么的高，鸽子肉是美味佳肴，还是高级滋补的佳品，而且更是肉质细嫩让人欲罢不能。据现代科学分析，其中优良蛋白质含量可达21%至22%，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2%，还富含人体最需要的各种氨基酸，总量可达97%，并且很容易被人体消化吸收。

鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。鸽肉用以食疗最早载于唐代的《食疗本草》。国医认为，鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，主治虚赢、消渴、妇女血虚经闭等症。《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

现代医学认为：鸽肉能壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力;降低血压，调剂人体血糖;养颜美容，使皮肤洁白细嫩，延年益寿。

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改良皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改良血液循环，保持面色红润等功效。常吃些鸽肉对增强体质，高血压、血管硬化和用脑过度引起的神经衰弱等症都有良好作用。

鸽肝中含有最好的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，避免动脉硬化。民间称鸽子为“益血动物”，贫血的人食用后有助于恢复健康。

鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益医治作用。故民间有“一鸽胜九鸡”的说法。

由于鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。

中成药乌鸡白凤丸中的白凤，指的就是鸽子。在《红楼梦》中也有很多菜是用鸽子蛋制作而成的，一群人还和刘姥姥打趣，说鸽子蛋一两银子一个。

早在《黄帝内经》里记载了一个妇科专用方，叫乌侧骨方，里头就用了鸽子蛋医治妇人血枯经闭之症，实际上现在看来，可以通过鸽子蛋的调养，调理人的内分泌，从而到达养血调经的目的。