节后宝宝营养餐菠菜豆腐汤

节后宝宝营养餐：菠菜豆腐汤

哪些平淡食谱合适宝宝?吃多了春节期间的大鱼大肉，我们大人们也开始向往蔬菜水果之类的清淡食物了，一样的我们的小宝宝也需要这样清淡的餐食以此来缓解油腻的肠胃!今天，育儿就为你推荐宝宝节后营养平淡小食谱：菠菜豆腐汤!

材料

：菠菜25克，豆腐50克，瘦猪肉15克，花生油5克，盐、香油少量

做法：

1.豆腐洗净，切成小丁，沸水中焯过备用;菠菜洗净，切成1厘米长的小段，沸水中焯过备用。

2.瘦猪肉洗净，用水烫一下，去掉血水，捞出，切成丝。

3.炒锅上火，放油，油热后倒入豆腐、瘦猪肉丝及适量的清水，煮沸煮熟。

4.倒入菠菜，约2分钟左右关火，加盐，淋上一滴香油，搅匀即成。

育儿温馨提示：含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B 、维生素B1 2等营养物质，有利于预防口角炎、贫血，增进宝宝生长发育。

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