维生素不能超量服用

维生素是保持人体健康和生长发育不可缺少的营养素。如果机体缺少某种维生素，将会致使一些疾病的产生。近年来，一些医疗研究部门，相继报道了维生素药物在防治感冒、下降胆固醇、抗感染、防肿瘤、抗衰老等方面的作用，加之一些药品经营者片面宣扬引荐，某些群众认为维生素是安全药，营养药，用得越多越好，因而盲目长期超量服用维生素类药物。却不知超量服用维生素不但得不到应有的效果，还可能引起各种不良反应，乃至造成严重后果。

维生素A、可以增进生长，保护上皮组织，对防治皮肤干燥、眼干、夜盲症有一定的作用。但超量摄入，可致使中毒。急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状；慢性中毒则表现为关节疼痛、肿胀，皮肤瘙痒、疲劳、无力、妇女月经过量等。

维生素B族有20多种，是人体中所需的重要维生素、它对促进食欲、保护神经系统的功能，增进消化吸收，乳汁分泌等都有十分重要的作用。但如果超量服用维生素B6在200毫克以上，将会产生药物依赖，严重者还可能出现步态不稳，手足麻木等。

维生素C大多数人认为用途广、毒性小，是目前运用面最广的一种维生素。如果体内缺乏维生素C可引发皮下出血、齿龈和胃膜下出血，机体对疾病抵抗力下落。但如果每次服用超过1克时，就可能为病毒提供养料，可谓得不偿失。还可致使腹痛、腹泻、尿频，影响儿童生长发育。影响孕妇的胎儿发育，甚至患先天性坏血病等。

维生素D对防治儿童佝偻病十分有效，但超量服用一样可致使严重的不良反应。长时间超量服用维生素D在1800毫克后，就会出现生长停滞，影响儿童生长发育。

维生素E又名生育酚，为一种经常使用药品兼营养保健药。目前在国内外用处十分广泛，临床价值日趋重要，已涉及到内、外、妇、儿、传染、皮肤、放射等科。目前，大量应用于调整性腺功能，增进新陈代谢，提高工作效率，减轻疲劳，加强人体组织中供氧量，避免胆固醇沉积、避免血栓形成等。但如果长期服用逐日量到达400－800毫克，可引起视力模糊、乳腺肿大、头痛、头晕、恶心、胃痉挛。长期服用逐日量超过800毫克，将改变内分泌代谢、免疫功能下降等。

值得注意的是，正确使用维生素，并依照规定量服用，在治疗疾病、抗衰老等方面，依然是毒性小、疗效好的良药。重要的是，不可无病滥用，要在医生指导下，有针对性的科学用药，安全用药，才能取得防治效果。来源：科技日报