孕妇可以吃鳕鱼吗

很多的人都喜欢吃鱼，但是在中国吃的最多的就是草鱼了，但是炖汤的话还是鲫鱼炖汤比较好，鲫鱼炖出来的汤浓白，是最合适炖汤的鱼。而且鱼肉中蛋白质含量是很高的。特别是鳕鱼，是很不错的。那末孕妇可以吃鳕鱼吗？一起来看看吧。

一、孕妇可以吃鳕鱼吗

孕妇可以食用鳕鱼，且不会对您及胎儿带来负面影响，但要确保鳕鱼的来源是不是安全。

孕妇在怀孕期间是需要比较多的营养物质的，所以孕妇应当要多吃一些鱼类或蔬菜，所以对鳕鱼这类鱼类你们是可以吃一些的，如果你们对鳕鱼出现过敏的情况，最好是不要海鲜，以免伤害到身体。

孕妇在生活中是可以适当的吃一些鳕鱼的，由于鳕鱼可以为孕妇提供很多的营养物质，对于孕妇来说是很好的一种食物，希望孕妇可以适当去吃鳕鱼这种东西。

孕妇在怀孕期间是应当要补充比较多的营养物质的，所以可以适当多吃一些鱼类。

但是一定要吃深海海鲜，银鳕鱼之类的，没有污染，营养又高，脂肪还低，凡事都有个适度就可以，吃深海鱼对以后宝宝的智力发育都有好处。

银鳕鱼胰腺富含大量胰岛素，可以用于医治糖尿病常人都合适使用。便秘、脚气、咯血患者特别合适。每次50-100克孕妇、哺乳期妇女、幼儿和处于生育年龄的女性少吃鳕鱼味道和普通的鱼没什么差别。

2、鳕鱼的好处

鳕鱼是一种生活在深海的鱼类，它的营养价值是很高的，含有很多的蛋白质和微量元素，孕妇在怀孕期间是可以适当的吃一些鳕鱼的。

鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D，适量补充有补气止血、通便功效。另外孕期注意避免便秘，饮食方面荤素搭配，少许多餐(常常一顿吃多了，反而不容易消化、吸收，甚至给消化道增加负担)，适当补充蛋白质，如豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等，钙不能过量补充。

保持愉悦心情对避免内分泌失调而引起的妊娠斑也有帮助。

3、鳕鱼具有一定的保健功效

它的肉，活血祛瘀;它的鳔，补血止血;它的骨，治脚气;它的肝油，敛疮清热消炎。

鳕鱼肝可用于提取鱼肝油(含油量20%~40%)，富含维生素A、维生素D。鳕鱼肝油对结核杆菌有抑制作用，其不饱和酸的十万分之一浓度即能阻挠细菌繁殖。

孕妇可以吃鳕鱼吗？孕妇在生活中是可以适当的吃一些鳕鱼的，因为鳕鱼可以为孕妇提供很多的营养物质，但是一定要吃深海海鲜，银鳕鱼之类的，没有污染，营养又高，脂肪还低，凡事都有个适度就可以，吃深海鱼对以后宝宝的智力发育都有好处。