孕妇吃葡萄好吗

最近市面上的饮料可谓是层见叠出，一些以鲜榨为名的饮料更是受欢迎，最常见的有橙汁，葡萄汁等。葡萄一直是我们夏天很受欢迎的水果，而且有着多子多福的寓意，常见的有青提，紫葡萄等。但是，很多孕妇对能否吃葡萄有些不确定，那末孕妇吃葡萄好吗？

1、孕妇吃葡萄好吗

从补充孕妇营养的角度来讲，水果里的营养价值非常丰富，合适孕妇来食用。健康饮食专家发现，现在是吃葡萄的好季节，那么，孕妇吃葡萄会有哪些好处呢?下面，就盘点了孕妇吃葡萄的六大好处。

1、孕妇吃葡萄可以抗疲劳

葡萄中富含蛋白质、多种维生素，以及钙、钾、磷、铁等矿物质，并且葡萄中还含有多种人体所需的氨基酸;孕妇常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

2、孕妇吃葡萄可以补血

葡萄中富含葡萄糖和果糖，是孕妇及体弱贫血者的滋补佳品。可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有很好的疗效，对神经衰弱和过度疲劳者有非常好的滋补作用。

3、孕妇吃葡萄有食疗功效

当孕妇出现头晕、心悸等病症时，逐日喝适当的葡萄酒2-3次，有一定的医治作用;另外，取干葡萄藤15克，用水煎服可治疗妊娠恶阻。

4、孕妇吃葡萄可以预防癌症

现代医学研究表明，葡萄还具有防癌、抗癌的作用。

5、孕妇吃葡萄可以改良手脚冰冷

葡萄还含有丰富的机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，对孕期女性血压偏低、循环不好，尤其要是孕期常会感到手脚冰冷的女性，应当多吃葡萄，多吃葡萄会改良手脚冰冷的情况。

6、孕妇吃葡萄可以安胎

葡萄有安胎作用，要是想避免孕期女性出血话，女性可以多吃葡萄。

所以说，孕妇吃葡萄的好处还是多多的，孕妇们可以在平常饮食加入一些葡萄。固然，对于孕妇来讲，葡萄虽然好吃，却不宜多吃了。因此，孕妇在吃葡萄的时候，一定要注意适当才行。

2、孕妇吃葡萄有以下的忌讳：

1、吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这类腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)

3、吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要防备糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适当。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质构成难以吸收的物质，影响健康。

4、葡萄清洗要干净完全

如果喜欢吃葡萄的孕妇，记得清洗葡萄一定要干净完全，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

看了上面这些关于“孕妇吃葡萄好吗”的解答，各位孕妇朋友可以稍稍放心了。不过，葡萄虽然营养丰富，吃起来还是有很多注意点的，大家一定要好好浏览上面的内容，否则会适得其反。不过，对孕妇最重要的还是保持平和的心情，迎接宝宝的到来。

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