漂亮女人食疗5妙计

美丽的女人，不会被时间所左右。20岁是娇艳的，32岁是妩媚的，40岁是脱俗的……下面为你介绍5个食疗妙计，让你没必要花钱买化妆品遮掩，而永久最美丽抢眼。

一、红枣菊花粥

红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适当，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适当红糖调味食用。

此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长时间食用可使脸部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

二、莲实美容羹

莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适当，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物资，可刺激皮肤细胞的生长，增进新陈代谢；此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

3、补血美颜羹

川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适当。将米洗净，用水浸泡；当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。

此粥有活血行气、补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为1疗程。