孕妇上火积食怎么办怀孕积食上火怎么办

发布时间：2020-03-24 21:35:46

孕妇上火积食怎么办?孕期孕妇由于补充营养，特别容易引发上火，而上火很有可能造成孕妇积食。那末，孕妇上火积食怎么办?怀孕积食上火怎么办?孕妇积食上火怎么办呢?
孕妇上火积食要少吃肉类、细加工的食品，这类食品有利于营养吸收，但却会加重肠胃的负担，不宜消化，让积食更加严重。因此，孕妇应该多吃含纤维素的食品。含纤维素的食物： 1、食用菌。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等食用菌类，含有丰富的纤维素。 2、杂粮。糙米、胚牙精米、玉米、小米、大麦、小麦皮和麦粉等杂粮中含纤维素量比较丰富。、根菜类和海藻类食品，比如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。 4、卷心菜、青菜、黄瓜、西红柿、番茄、柑桔、苹果、、冬瓜、大蒜、金针菜、笋等都是高纤维或高果胶的食品。相干文章推荐
推拿的方法：先搓热手掌，然后顺时针慢慢推拿腹部 0下左右，这样有助于排空胃肠道，减缓积食。
孕妇上火积食还应该多喝水，不仅可以预防上火还可以防止干燥，增进肠胃蠕动，缓解积食。建议：孕妇可以早餐前或起床后喝一杯水有轻度的通便作用，其他时间也要多喝水，不要等渴了再喝，最好就是每隔2个小时喝一杯水。
很多人积食都想要吃消食片，虽然孕妇也可以吃，但还是不建议孕妇服用，因为是药三分毒。如果觉得积食特别难受。也应当在医生的知道下服用消食药物。

蚊子咬了抹啥能消肿
静脉炎吃什么药好
治疗过敏性鼻炎的药物哪个好
孕妇需要的维生素D
优卡丹对儿童感冒有效吗

猜你会喜欢的