产后多汗真是身体虚弱而至专家多为正常现象

网友@爱丽丝小丽发问：

我上个月生完孩子后，发现自己总是出很多汗，弄得全身都是黏糊糊，很不舒服，起初以为和天气热有关，在空调房里，出汗没那么多，但还是有。婆婆说，这是因为生完孩子后体虚所致，多补一补就好了。因而我便开始吃各种补的食品，但是多汗的现象却并没有明显的改变，身上还出现红疹，我很担心是不是落下了甚么病根。这到底是怎么回事?

广东省妇幼保健院康复科罗艳霞主任：

待胎儿、娩出后，产妇生理、心理方面调适复原的这一段时间，我们称之为产褥期，通常需要6-8周的时间。在这一时期内，产妇容易出现一些生理、心理上的问题，比如产后多汗就是其中一个。那末，产后多汗到底是怎么回事呢?它是不是由于产后身体虚弱致使的呢?需要如何去调理?

其实，从医学的角度来讲，产后出汗，很多时候都是一种正常的生理调理现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。

我们知道，孕妇在之后，循环血容量较有所增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要，与此同时，伴随着激素水平的升高、物资能量代谢的增快，使得大量的水份和钠滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。待孩子出身后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要如此多的循环血容量了，而这些血容量将会在产后2- 周才恢复至未孕状态，潴留的水份也显得过剩了。因此，人体便会启动调理机制，将多余的东西排出去。而人体排泄水份的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，产妇产褥期的时候不但尿量增多，而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。但是过一段时间，待体内过剩的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐步减轻了，一般产后1周左右会自行渐渐好转。

但是民间有一些说法认为，产后多汗是由于生完后身体虚弱造成的，因此要给产妇吃大量的补品。产妇在时由于大量液体排出，是应该要补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物，而且产妇在产褥初期多喝汤水也是有利于乳汁分泌的。但是，需要提示注意的是，进补时最好要根据本身的体质，按部就班，进补的量也要适当，特别是产褥初期，在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地增进子宫的收缩和的排出，减少产后并发症。否则，新妈妈由于刚生完后消化系统还比较弱，一下子进补得太快，容易造成腹痛，或是导致 过度充盈而引起胀痛乃至并发，而且需要喂奶的新妈妈如果进食的食物一下子太过于丰富油腻，还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。

还有一些人遭到传统旧观念的影响，认为产妇不能见风，故里常穿得严严实实的，不能洗澡、，房间窗户也紧闭，特别是在炎热的夏天，房间也不敢采取降温措施，导致褥汗大量蒸发。其实这也是不科学的，如果产妇大汗后皮肤不能得到及时清理的话，特别是在炎热夏季，很容易因此而长痱子，乃至因皮肤感染而引发脓疱疹等。而且产妇如果在高温环境下穿着严密，出汗散热又遭到影响的话，有可能会致使体温中枢调理失常，从而引起水电解质平衡紊乱，乃至是神经系统功能伤害等一系列的症状。

正确的做法是出汗过多时要及时做好皮肤护理，勤用温热水擦身，勤换裤及床单被褥，保持房间空气流通，夏天室温高时可用电风扇或空调降降温，使室内温度保持在24℃-26℃为好，但要注意避免对流风直接吹到产妇身上，以免感冒。

但如果产妇产后过了一周，出汗症状还是照旧没有逐步减轻，仍不自觉地出汗，持续不断，则此为 产后自汗 ，或称 产后汗出不止 。或汗出发生在夜间睡眠中，汗出湿衫，醒来即止，则为 。产后 自汗 或 盗汗 则多是由于产时耗气亡血伤阴所致，则需要到医院调理医治了。