瓜果的美容功效

不管时尚的风向怎样转，“崇尚自然”始终是不可动摇的一派，美容亦是如此，寻常的水果园里就有着数不胜数的美容圣品。

不管时尚的风向怎样转，“崇尚自然”始终是不可动摇的一派，美容亦是如此，寻常的瓜果园里就有着数不胜数的美容圣品。

芒果：

印度人早在6000年前就发现了芒果的奇异功效，

芒果富含维他命A，能有效地激起肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，重现光彩活力。

鳄梨：

成熟的鳄梨对粗糙的肌肤和干枯的头发有特殊的功效，由于它的果肉富含维他命A，并含有30%的珍贵植物油脂--油酸，从中提取出来的精华成份对暴露在紫外线下而受损的皮肤有很好的医治和美白作用。

菠菜：

含有丰富的铁质，能强化身体的造血功能，它对敏感性的皮肤有很好的镇定及保护作用，特别对医治青春痘方面疗效显著。有一个小方法，把洗净的菠菜放入滚水中，加盖煮5--7分钟，盛出冷却后，取其汤汁洗脸，可以润泽肌肤。

百合：

百合花中的成份很有持久性，现在，应用于洗发品、护肤品、化妆品以及预防老化、清洁等多方面的研究正在进行中。一方面它被广泛用于制药中，另一方面，将百合放在粳米粥中一起煮，可以加强肺部性能，使皮肤更有弹性，更有光泽。

葡萄：

葡萄护肤品已经渐渐被人们所了解，葡萄中富含维他命B、B2和C，可以说是最有效的美容食品之一。它能很好地补充皮肤水份，容易流汗的人无妨多吃葡萄来补充肌肤中因流汗而流失掉的营养成分。用葡萄果汁来做面膜敷脸的话，应当选择表皮色彩深，味道甜的。

苹果籽：

对于苹果的美容减肥功效大家自是知道。但对于苹果籽的功效，那就不一定知道了吧。苹果籽可以榨制成精油，有助于激活脂肪中的活性成分，焕发细胞活力，补充能量，减缓肌肤的疲劳。

蘑菇：

蘑菇含有“驻颜王牌”，即增进皮肤新陈代谢和抗衰老的抗氧化物资--硒，它有助于加速血液循环，防止皱纹，保持青春面容。拿3五个蘑菇放到水中浸泡一会，用浸泡后的水沐浴或推拿，都有很好的效果，直接煮来吃也是吸收营养的好方法。

普通的水果都是美容的好帮手，留意一下身旁的东西，都会收到意想不到的效果呢!