孕妇高血糖能吃柚子吗

发布时间：2020-04-13 17:44:50

孕妇高血糖能吃柚子吗?柚子口感酸甜，对消除疲劳和增进消化分泌有很大的帮助，而且具备非常高的药用价值，那末高血糖孕妇能吃柚子吗？
孕妇高血糖是可以吃柚子的，柚肉中含有非常丰富的C和类胰岛素等成分，有降血降压的功效，而且柚子中含有一种生理活性物质叫柚皮甙，它可以下降血液的粘稠度，减少血栓的形成。另外柚子的含钾量也非常高，也是2型患者的理想食品。健康小贴士：高糖水果不适合高血糖孕妇食用，血糖控制不佳的孕妈妈没了只合适少许食用低糖水果，而血糖控制较好的孕妇则可适量食用中、低糖的水果。
纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖，适当地增加食品纤维的进量，可以下降餐后血糖，改良糖耐量，减少胰岛素的用量和降低血脂的作用，其次能刺激消化液分泌及增进肠道蠕动，预防便秘的发生。 2、少食多餐高血糖的准妈妈们在饮食上应该按体型调剂食品结构比例及热量;少食多餐，最好分大餐，小餐;少吃糖分高的水果，蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。、多吃指数的食物对耐量较为异常的人而言，在饮食上也要注意选择低血糖指数的食品(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积，得到的百分数。)如西红柿、、番、桃、、、柚子、苹果等水果可以吃。除此之外，不该吃白糖等糖分多的。等虽然含果糖，可是里面也含有少量的维生素和矿。

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