怀孕生孩子那些事之孕期便秘

发布时间：2020-08-22 16:47:45

人生有很多简单的快乐，你具有的时候并不觉得有啥好，只有在失去的时候才意想到它有多重要。人的基本生理功能无非是吃喝拉撒睡，人生的简单幸福可以归纳为三件事：吃得下，睡得着，拉得出。可是，怀孕以后你就可能变得不那末幸福了，多数人都会有不同程度的吃不下，睡不好，拉不出。
是比较常见的症状，发生率为11%- 8%。别小看便秘，那不舒服是写在脸上的，“便秘脸”是看得出来的。
妊娠期便秘的原因很多激素作用：以后孕激素和生长抑素分泌增多，胃动素分泌减少会导致结肠传输时间延长。
机械性因素：子宫增大会导致肠道运动的障碍，膈肌、腹肌运动受限致使排便缺少动力。
结肠水份吸收增加：怀孕以后肾素-血管紧张素和醛固酮分泌增加，使得肠道蠕动减慢，致使结肠水份吸收增加，秘结。
药物因素：怀孕以后不吃药的人好像不多，最常用的药物是铁剂，由于孕期贫血和铁缺乏的几率比较高。即使你不，也会补钙，补铁和补钙都会不同程度地引发便秘。
饮食、活动因素：怀孕以后，很多准妈妈吃蔬菜的量不能够得到很好的保障，膳食纤维摄入不足，再加上活动量会比非孕期减少，这均不利于结肠蠕动。
如何对付便秘？便秘是个小问题，但是便秘很麻烦，处理起来其实不那末简单。虽然有药可以用，但是首先要建议准妈妈调剂生活方式：合理的膳食、多饮水、适当运动、建立良好的排便习惯是处理便秘的基础医治措施。膳食：要增加纤维素和水份的摄入，也就是多吃蔬菜多喝水。推荐每日摄入膳食纤维25- 5g，逐日最少饮水1.5-2.0L。如果实在是不喜欢吃蔬菜，或是吃了蔬菜也没法减缓，推荐服用从中提取的纤维素，在一般的药店和保健品店里都可以买得到。
适当运动：尤其对长时间卧床、运动少的准妈妈更有益。非常不推荐大家“卧床”，首先是“卧床保胎”没有用，这是有循证医学证据证明的；其次，“卧床保胎”会有很多的副作用，除了会增加下肢静脉血栓的风险之外，还会引发便秘。所以，孕期最好能保持适当运动。
建立良好的排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2h内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。
便秘的药物治疗如果通过以上的处理仍无法减缓便秘，可以进行药物治疗。
乳果糖：乳果糖是双糖渗透性泻药，服用后不会被吸收入血，不影响营养吸收，不影响胎儿生长发育，不影响，不会引发血糖波动，对乳糖不耐受的人群，乳果糖同样适用。对于妊娠期便秘，乳果糖的医治效果比较好，安全且副作用少。
太宁栓：孕妇有痔疮并发便秘时可以使用太宁栓，该药是一种含有海藻提取物（角菜酸酯）的栓剂，有润滑作用，使粪便易于排出，太宁栓剂还含二氧化钛和氧化锌，具有止痒、减轻肛管直肠的充血和炎症、收敛和促进愈合的作用。
孕期禁用和慎用的药物：孕妇禁用含麝香的中药栓剂及乳膏；请谨慎使用润滑类泻药开塞露，开塞露有增加和的潜伏风险，用药前要请教你的妇产科医生。

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