孕期应该如何预防妊娠纹

发布时间：2020-09-13 11:46:14

妊娠纹对孕妈咪来说是个可怕的回想？孕期妊娠纹可预防吗？妊娠纹太折磨，孕妈妈应当用哪些方法来避免呢？
对孕妈咪来说是个可怕的回想？妊娠纹可预防吗？妊娠纹太折磨，孕妈妈应当用哪些方法来避免呢？妊娠纹应该用哪些方法来避免呢? 期间，孕妈妈们重点关注的问题除胎儿健康外，就是自己是否会出现妊娠纹了。很多女性生完宝宝以后，本来平滑柔嫩的肌肤上出现一道道纹路，对爱美的妈妈可以说是不小的打击。妊娠纹大约在怀孕四个月开始出现,主要出现在大腿内侧、腰两侧、脐下、耻骨、下腹等部位，有些孕妈妈的胸部甚至也会出现妊娠纹，而且孕期妊娠纹表现为淡红色或紫色，为不规则的裂纹，会变成白色或者银白色的纹路。那末孕期应当如何预防妊娠纹呢? 1）正确使用妊娠霜、橄榄油使用橄榄油、妊娠纹霜，对预防妊娠纹有一定的效果，它们能增强皮肤的弹性，让皮肤吸收营养。妊娠霜和橄榄油都应当挑选口碑好的品牌，关注成分是否天然安全、是不是不含化学物质、激素酒精等。另外建议就开始使用，涂抹时手法要柔柔，并且以螺旋形、顺时针的方向进行推拿。 2）坚持平常运动，提高抵抗孕妈妈可能由于身体的不便、家人的呵护等各种缘由，减少了运动。但其实孕期要想有效预防和控制妊娠纹，除以外还不够，饮食和运动和体重的控制都很重要。孕期要坚持适当运动，比如做家务、散步、（教练指点）等，都能有利于体重控制，也有利于增强体力为做准备。冬季运动时孕妈妈们一定要注意保暖，在衣服鞋袜的选择方面，要更舒适。）注意饮食均衡，控制体重怀孕时大部分孕妈在食量控制方面仿佛都有了很大的变化，但是孕妈妈的饮食方面可以增加的摄取，坚持喝孕妇奶粉；吃一些富含胶原蛋白的食品；吃一些新鲜蔬果，如奇特果等；多喝水，保证皮肤弹性。避免摄取碳水化合物及过量热量，以免造成巨大儿。

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