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巧用食盐来养生失眠咳嗽都不怕牛

发布时间:2021-11-09 06:07:25

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盐因为它的医用功效,在现存最早的中药著作《神农本草经》中占有一席。《神农本草经》把盐列为“中品”性味“咸、寒,入胃、肾、大小肠经。具有涌吐、清火凉血、解毒之功。还有补肾,引火下行,润燥祛风,清热渗湿之效”

泡脚加把盐可助眠、补肾、防感冒。平日热水泡脚时,适当加把盐,配合按摩涌泉穴,养生效果更佳,有助于补肾、安眠。盐的消炎功效是安全有效的。盐溶于热水之后,借助水的热力,能更好地清洁皮肤、去角质,可做日常脚部清洁,还能辅助治疗脚气病。盐味咸、入肾经,通过盐水泡脚亦可发挥一定作用,并促进血液循环,有利于心肾。感冒时可适当提高水温,温度感觉舒适即可,避免烫伤,泡至微微发汗。

盐包热敷可祛湿、驱寒、止痛。取粗盐炒热,装入布袋,即可自制成热敷盐包。盐辛温驱寒,加热后药性更易发挥。现在市面也有现成的盐包产品,使用也很方便。在盐包表面洒少许水,用微波炉加热1分钟后,温度达到50℃~60℃,即可使用。盐包热敷,可用于:热敷足心,温寒祛湿,可用做日常保健。热敷风湿、痛风等关节疼痛处,可缓解疼痛。热敷腋窝,此处有不少保健穴位,可起到强健心肺的保健作用。热敷小腹,可缓解老人尿不出。老人尿不出时下腹疼痛难受,热敷可松弛肌肉,减少尿流阻力,让排尿顺畅,痛苦减轻。

盐包加点料,效果更好。加入少量小茴香治胃痛效果好。趁热敷在胃部和背部,可松弛胃部痉挛部位,令人舒畅,起到通顺胃气、消解胃病的效果。敷肚脐,可调补身体阴阳,尤其适用于肝肾阴虚的男性,比如腰酸胁痛、眩晕、耳鸣、加入适量干艾草缓解。时外敷,可温通经脉,驱寒止痛。亦可用于肩颈、关节劳累、酸胀不适等。 (广东省中医院主任医师胡世云)

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