自然降尿酸每天喝一杯效果比药好

现在患有痛风的人越来越多，但大家对高尿酸、痛风真的了解吗？相信深入了解的人还是有的，但 一知半解 的人也不在少数，因此，治疗效果也

现在患有痛风的人越来越多，但大家对高尿酸、痛风真的了解吗？相信深入了解的人还是有的，但“一知半解”的人也不在少数，因此，治疗效果也总不好。今天我们就来说说痛风、高尿酸，希望大家能多些了解，少走弯路少受罪。

痛风疼痛的根本原因是尿酸高

经常有病友问“痛风不痛了，是不是就不用管、不用吃药了？”，答案当然是不行的。

关节疼痛只是痛风的外在表现，根本问题是血液中的尿酸浓度过高。当血液中的尿酸浓度超过溶解度时，尿酸就会析出，在关节等部位形成固态的尿酸盐结晶。

生活中类似的例子并不少：就如向一碗水中加盐，刚开始时加进去的盐都能溶解；当加的盐过多超过其溶解度时，盐就不再溶解，在碗底形成一层盐晶体。眼睛里容不下沙子，大脚趾、膝盖等关节腔里也容不下尿酸盐晶体。

预防复发的关键是降低血尿酸

如果因为痛风暂时不发作，就不再改善生活方式、规范服用降尿酸药物，那尿酸高的问题还会持续存在，更多的尿酸盐晶体会析出沉积在关节等部位。

其后果就是：痛风发作更频繁，原本一年痛一次的，变成一个月痛几次；尿酸晶体越来越多形成痛风石，引起关节变形甚至无法正常活动；肾脏形成痛风石，甚至出现肾脏功能衰竭等。

而持续降低尿酸，没痛风石的降到 360 μmol/L以下，有痛风石的降到 300 μmol/L以下，这样有望使已经形成的尿酸盐结晶（或痛风石）再溶解，同时降低痛风发作的频率。

所以，“痛风暂时不发作”不等于“痛风好了”，也不等于“可以不忌口、不吃药了”。

那么，降尿酸我们可以做些什么？

平时饮食中，除了少吃高嘌呤食物外，为了溶解并排泄尿酸盐，在肾脏没有问题的情况下，可以多喝水，3000毫升左右，帮助排尿酸。此外，以茶疗的方式，喝栀子菊苣茶也是不错的。这道茶方出自《金匮要略》，有加减，取菊苣15克、栀子10克、葛根10克、桑叶8克、百合10克，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用；煎煮麻烦的，还可以选配好的袋泡茶，开水冲泡就能喝。

菊苣，性味微苦、咸、凉，有保肝，抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛，促进伤口愈合，提高免疫力等作用。此外，菊苣富含菊苣多糖

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