常饮绿茶大麦茶懒人舒压瘦身不二选择

摘要：绿茶中的儿茶素是所有茶叶中的佼佼者，不仅可以用来护肤，也能用于燃烧卡路里。儿茶素的作用就是刺激新陈代谢，加快减肥的速度，调动机体能动性。 很多妹子都在为减肥伤透了脑筋，对于不爱动的懒人，想要清脂的话，选择喝茶是最好的方法。常饮绿茶大麦茶能减肥吗？我们一起来了解的瘦身原理。

绿茶减肥

绿茶中的儿茶素是所有茶叶中的佼佼者，不仅可以用来护肤，也能用于燃烧。儿茶素的作用就是刺激，加快减肥的速度，调动机体能动性。此外，绿茶中还含有咖啡因，它能够刺激中枢神经系统，同时释放血液中的血脂，使得身体中的脂肪得到充分的燃烧。

大麦茶

大麦茶味道香甜，微带涩味，但有很不错的降温解毒、减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的特点，可以消除胸闷的感觉，也能增强胃动力。经常坐在电脑桌旁工作的白领可以尝试每天喝几杯大麦茶，一段时间后会发现自己的肠胃更好，而且整个人也清爽不少。

常喝大麦茶可防止饮食后出现的血糖值飙升，同时也能分解疲劳物质 乳酸，使得食物中摄入的糖质和脂质，转化成能量，即使被消耗掉，避免多余的积聚，同时也能促进全身的新陈代谢。

普洱茶

普洱茶可以减肥相信很多人都试过。普洱中含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常不错的效果，而且也能增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。此外，普洱茶也能养颜护胃，是减肚孩子的不二之选。

TIPS：对于生理期的妹子要注意应该少饮茶，或不饮茶，同时在此期间可以少吃，但要吃的营养，切不可绝食，如此对于身体来说是很大的负荷。

有利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不容易感到饥饿，减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。