脾胃虚寒怎样调理食疗方法调理脾胃虚寒

在我们现实生活中，常常会有人由于一些原因此引发脾胃虚寒。那脾胃虚寒的时候应当怎么调理呢?脾胃虚寒又应当吃甚么好呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友无妨就来看一下吧。

脾胃虚寒怎样调理

如果出现脾胃虚寒的时候，患者则是会出现胃痛和神经乏力或者是大便溏薄等症状，所以当脾胃虚寒的时候，要及时进行调理。那脾胃虚寒如何调理呢?

(1)姜汁牛乳饮

鲜生姜30克，鲜牛乳250毫升。将鲜生姜洗净、去皮，切成细丝，放入容器加水捣烂取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有温补脾胃的功效。

(2)生姜粥

鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适当油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，和慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。

(3)茴香菜包子

取100克的茴香菜，和50克的鸡肉并切碎、去骨皮。以后将二者放在一起进行搅拌后加入适当的鲜姜汁和花椒粉和味精、盐、香油等，以后在用小麦粉做成的包子皮进行包成包子，最后包好后蒸20分钟即可。好了以后既可以食用。

(4)干姜蜂蜜糯米饮

干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。将干姜、糯米洗净，研磨成细粉，入锅，加适当水，煎煮30分钟，取稠汁，待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。有温胃补虚、止吐散寒的功效。

(5)肚丝汤

牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适当盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适当，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟便可，热食。

(6)胡椒猪肚汤

胡椒，猪肚，蜜枣5枚。猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适当，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。

脾胃虚寒吃甚么好

除以上的方法可以调理脾胃虚寒之外，我们还可以吃以下这些食品来辅助调理脾胃虚寒哦。

1、胖头鱼

此鱼鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的首选。胖头鱼性温、味甘;具有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨的功效。体质衰弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。