杏鲍菇炒鸭脯鸭脯肉怎样做好吃

鸭脯就是鸭子胸部的肉，肉质细腻而富有弹性，最适合用来爆炒。今天推荐的菜叫做杏鲍菇炒鸭脯，杏鲍菇本身味道鲜美，鸭脯经过特殊处理后更加好吃。这道菜咸鲜微甜，口味丰富，很值得做来尝尝。

原料：鸭脯肉100克，杏鲍菇150克，四米料头10克。

调料：干锅酱20克，湿淀粉、李锦记天成一味、风味豆豉酱各5克，鲜柠檬汁、葱油、黄油各15克，蚝油3克，味达美老抽2克，色拉油400克（约耗50克），高汤500克。

制作：

1.杏鲍菇切成一指条，下入五成热的色拉油中炸至金黄出香，用高汤煨至入味。

2.将鸭脯肉切成0.2厘米厚的片，加入家乐干锅酱、李锦记天成一味，挤入鲜柠檬汁，拌匀后腌制入味。

3.不粘锅上火，放入黄油10克渐渐烧热化开，放入鸭脯肉，两面煎至八成熟，捞出沥油。

4.另取圆底净锅上火，内放葱油10克，下入干锅酱5克，煎鸭肉的原汁一半，炒香装盘。

5.锅内放葱油、黄油各5克炒香四米料头，爆香干锅酱、风味豆豉酱，加入高汤10克，放入煎好的鸭脯肉，调入老抽、蚝油，收浓芡汁便可。

鸭脯肉好吃的秘诀——

1、干锅酱与柠檬汁一起腌鸭脯：原来在制作鸭脯肉菜品时多用酱油、蚝油腌制，而此菜大胆地采取干锅酱来腌制，这样成菜鲜香味和酱香味会更浓、更特别。同时我们还加入了几克柠檬汁，千万别小视这点柠檬汁，它的酸味与干锅酱融合能产生独特的香气，这也是此菜的一大秘密。同时腌制时放入鲜柠檬汁可让肉质更嫩，但不能太多，多了酸味太重影响口感。

2、滑油变油煎：此菜改变中餐滑油的做法，改成用黄油煎制而成，能更好地为鸭肉增加浓浓的奶香味，使鸭肉的档次提高了很多。

三、煎鸭原汁不能丢：鸭肉含水量大，煎制后会出现一些汤汤油油的液体。这些液体可不能丢，在此菜中用黄油煎出的鸭汁原汤留用，在烧制时加入，更能保证菜品的原汁原味。同时相当于将煎过的黄油再次入菜，既能为成菜增加奶香味，又能勤俭本钱。

营养功效：鸭肉也是人们进补的优秀食品，其性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚寒、食欲不振的人却不宜食用。