孕妇能吃香菇吗

像一些爱吃香菇的女性朋友，在怀孕之后还是非常的喜欢吃，大家都知道孕妇在怀孕之后，饮食是需要注意的，那么孕妇在怀孕期间可以吃香菇吗？孕妇应当如何吃香菇呢？那么下面就赶快来了解一下吧。

孕妇是可以食用香菇的，每天吃一点对消化系统很好的。同时，哺乳期的妈妈和经期的女性都是可以吃香菇的。

孕妇是可以食用香菇的

香菇营养丰富，吃香菇能强体健身、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。对孕妇也是非常有好处的。

但在吃的时候要注意买品质比较好的，而且要煮熟透了才能吃，一天之内也别过量的吃，凡事过犹不及。

适合孕妇的吃法

香菇的食用方法很多，可以单独食用，也可与鸡鸭鱼肉相配；可以通过炒、烧的方法烹调出美味的菜肴。

也可以通过煮、炖的方法做成鲜美可口的汤喝，其中，最合适孕妇的食用方法就是煲汤，不但不会刺激胃肠道，还有 利于营养物质的消化吸收。