江西九江健康必须哋找炪6种变笨嘚原因芣做2020年

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找出6种变笨的原因，不做笨女人p很多女人常常被骂笨女人，也许是因为她IQ确实太低，也有可能是对她的调侃。但是如果用脑不当，就真的变成笨女人了。究竟变笨的原因是什么呢?微微健康给大家介绍不利于大脑运转的六种因素。

一、懒散少用脑

科学合理地多用大脑，能延缓衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑益寿的目的。假如懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的。

二、胡思乱用脑

脑子越用机灵是建立在科学用脑的基础上的，倘若过分紧张焦虑，或是不切合实际地殚思竭虑，则对大脑和身体也有不利影响。

三、带病强用脑

在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，而且容易造成大脑的损害，还不利于身体的康复。

四、饥饿时用脑

不吃早餐的习惯会使血糖低于正常供给水平，导致大脑的营养供应不足。若经常如此，势必有损大脑的健康和思维功能。美国学者经过实验证明，孩子吃高蛋白早餐时的学习成绩，要明显优于进素食早餐时;而不进早餐的孩子，其学习成绩都较差。同理，在其它时候饥饿的情况下用脑，也会对大脑有不利影响。

五、睡眠质量差

成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间，并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，这会使大脑的疲劳难以恢复，易发生衰老。故睡眠不足或睡眠质量差者，应适当增加睡眠的时间，并设法改善睡眠状况。

六、蒙住头睡觉

有人睡觉时习惯将被子蒙住头，这样，随着被窝中二氧化碳浓度的升高，氧的浓度不断下降，长时间吸入如此污浊的空气，对大脑的健康必定有害。

不想做笨女人，女性朋友在日常用脑中，一定要注意科学用脑，保证好的睡眠质量。更多关于女性的日常保健内容，：青光眼能治好吗?食疗防治法