甚么水果去火的

甚么水果去火的，你了解多少。我们很多人都是易“火”体质，稍微吃一点辣，或者一顿火锅吃下来，就长痘痘，嘴烂，牙龈就肿了，或便秘了。1上火就特别恼火，在我们生活中甚么水果能消火，小面就由小编为大家普及一下我们，经常使用的清火的水果

甚么水果去火的

1、香蕉

大多数人认为败火吃香蕉是最好的，其实不然，中医认为香蕉性味甘微贱涩、无毒，它具有很好的清胃凉血、清热止渴、降压利尿、润肠通便等作用。对常常会口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者比较合适。如果脾胃素虚、阳气不足的人吃香蕉反而会适得其反，使虚火更旺，因此大家在食用水果的时候千万要当心。

二、西瓜

西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

3、荸荠

荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助医治慢性咳嗽、吐浓痰。

4、枇杷

利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

5、柿子

味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适当。

六、火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜构成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、下降胆固醇、美白皮肤防黑斑。

七、山竹

山竹，性凉，它能够有效的克制榴莲之燥热。山竹又被人们称为“果中皇后”，它的果肉含丰富的糖类、维生素及镁、膳食纤维、钙、磷、钾等矿物元素,中医认为山竹具有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人喜欢把山竹与榴莲称为“夫妻果”，这是由于吃多了榴莲上火的时候，吃上几个山竹就能够轻易减缓，这两种水果一热一凉，简直可以媲美上好的降火药，身处酷热地区的泰国人是非常认同山竹的清火作用。

八、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，以及钾、钙、硒、锌、锗等微量元素和人体所需10多种氨基酸外，还含大量的糖、蛋白质，但最为人所知的是其含有特别多的维生素C与微量元素硒，所以有“营养金矿”的美称。猕猴桃除了鲜食之外，还可制作沙拉，做点心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解热、止渴的食品。

甚么水果去火的，朋友们你们学会了嘛。容易上火或现在正在火上的朋友们，不妨多吃点由小编整理的那么多水果，种类丰富多样，总有一款合适你的口味喔。但是水果大多数是凉性，朋友们不要吃太多，要经常吃，慢慢吃。