宝宝六个月吃甚么好

由于肠胃功能发育尚未健全，宝宝是不可以吃一些油腻和难消化的食品的。妈妈在给宝宝烹饪辅食时，可以斟酌煮一些蔬菜粥和营养丰富的汤，此外，偶尔也可以煮一些面条给宝宝调剂一下饮食。那末，宝宝六个月吃甚么好呢？

宝宝六个月吃甚么好

1.蛋黄粥

材料：米适当、肉汤(或鱼汤、菜汤)适当

做法

(1)当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤勺在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适当的软饭搓成糊状;

(2)把适当的汤隔去渣，如鱼汤要特别当心以防有鱼骨，除去汤面的油;

(3)把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉)搅匀煮滚，盛入碗中。待温度合适时，便可喂婴儿。

2.蔬菜粥

材料：碎菜适量，白粥50-100g。

做法

新鲜蔬菜切碎末后或放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。

3.猪肉泥粥

做法

大米熬粥同时将猪肉清洗干净后，用刀剁成肉泥或者放入搅拌机搅成肉泥，然后加姜少量盐腌制去腥，粥熬好后放入再煮10分钟便可。或可以先用冷水浸泡猪肉，这样的话容易将猪肉煮开，再用猪肉水煮粥。

4.牛奶面包粥

材料：切片面包1片、牛奶适量

做法

(1)面包去掉硬边，撕成小块;

(2)加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。

5.红薯粥

材料：米1大匙、洗净浸于水中1小时以上、红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙

做法

(1)米和红薯放入锅内加水煮;

(2)煮沸后，转小火，再继续煮25-30分钟，煮至粥烂便可。

6.鱼粥

做法

选择鱼腩蒸熟后挑出鱼骨，然后将鱼肉磨成泥拌入煮好的粥里便可。

7.胡萝卜汁

材料：胡萝卜1根、凉开水适当。

做法

首先将胡萝卜去皮，用清水洗干净以后切成片状，放进蒸锅上蒸煮，蒸煮时间大概是十分钟左右，等到胡萝卜变软为止，再用勺子把胡萝卜压成萝卜泥以后放入搅拌机中，加入适当的凉开水搅拌成胡萝卜羹，最后将萝卜渣去掉，饮汁即可。大家都知道胡萝卜中含有非常丰富的维生素，漂亮的色彩会吸引宝宝，使宝宝更有食欲，提供宝宝更多的营养成分。

8.番茄汁

材料：番茄1个，水适量。

做法

首先用开水把番茄烫一遍，然后就可以很轻松的把番茄皮撕下来，再将番茄放入榨汁机中榨汁饮用。西红柿中含有大量的维生素K，能够增进骨钙的堆积，有助于宝宝骨骼的健康成长。

宝宝六个月吃甚么好呢？蔬菜是首选的食材，不管是煮粥还是做成蔬菜泥，蔬菜都是非常适合宝宝食用的东西，它所富含的维生素和矿物质是宝宝健康成长的重要元素；此外，果蔬汁也是一个不错的选择，比如胡萝卜汁和西红柿汁，等等。

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