孕妇血压低吃甚么好

发布时间：2020-07-24 21:21:49

低血压主要是因为体内的气血不足而致使，而孕妇则更容易出现血压低的现象。这其中有两个原因，原因之一可能是一种生理性低血压，因为和孕期中的血容量减少有关;另一个缘由可能是既往有低血压，直到怀孕之后才发现。那末孕妇血压的吃甚么好呢？
多吃些温补脾肾的食品，多吃易消化的蛋白食品，如鸡、蛋、、乳酪、等，要少食多餐。在，多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。 2、食适当多吃食盐，可提升血压，改良头晕、困乏无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，较多的水份进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。、高钠、高胆固醇饮食氯化钠(即食盐)逐日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适当常吃，可使血压上升。 4、水果多食莲子、、大枣、桑椹等果品，这些食品都具有养心益血、健脾之力。 5、多喝水，多运动多喝水，多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。 6、少吃降压的食品降压的食品会下降孕妇的血压，例如少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、、芹菜、、、、大蒜、海带、洋葱、葵花籽。 7、生姜可以多吃点生姜，能增进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

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