准妈妈一定要注意的5件事

准妈妈是一个特殊需要保护的群体，因此，在准妈妈的日常生活中，有非常多的事项需要注意，特别是以下这5个事项，是准妈妈最需重点注意的，如果出现以下这5种情况，希望准妈妈们能坚决的避开。

1、提重物

有些老人家常以过来人的身份说，没什么大不了，可是，就身体素质而言，如今的准妈咪确切矜贵多了。准妈咪对一些生活杂事可以自理，但是涉及到提重物，或举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，或由于用力过度而发生子宫收缩的情况，因此，准妈咪应当尽可能避免提太重的物品。

2、长途出差或旅行

在准妈咪的，容易、嗜睡是一个很明显的反应。长途旅行或出差，不论是坐飞机还是乘火车都会致使准妈咪身体不适，另一方面，由于异地的情况又不是十分熟习，容易出现各种。因此，建议孕妈咪将旅行计划推延，而对于不得不出差的工作进行交接。

、晚睡

很多80后的夜猫子准妈咪，10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝，你就应当知道，长时间熬夜会使孕妇抵抗力下落，易发生感冒、精神不集中、易造成危险，而且会增加的危险。因此，建议准妈咪合理安排作息时间，早睡早起。

4、桑拿或温泉

桑拿和温泉，对一般的人来说可是吸引，对孕妈咪却是必须制止的。从孕妈咪体质来说，怀孕使孕妇下落，加上 内酸碱度因怀孕而改变，泡温泉易造成细菌或微菌感染，而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡部，增加脚部血液循环也是可以的。

5、滥用药物

怀孕了就不能吃药?错!怀孕了还像之前一样吃药，更是大错!孕妇生了病是不可以放任不管的，但是一定要在医生的指导下安全使用药物，如果不吃药而造成更严重的并发症，反而更糟糕。值得注意的，很多民间的中药偏方，准妈咪一定要经医生检验以后再行食用。