身体出现这5个信号要警惕血栓的构成0

身体信号，是提示自己的一种方法，对自己身体出现的情况，要有一定的意识。血液粘稠在医学上也被称之为血稠，它最大的危害是血流流动减慢，血液循环变慢，从而致使很容易构成血栓，然后血管就会被血栓给阻塞。血管是提供氧气和营养的生命管道，如果血管被阻塞，结果可想而知，会对身体造成多么大的危害。

因此在生活中，一定要注意血液的健康。当你的出现以下5种身体信号，是身体在提示你血液开始变得浓稠，要警惕血栓的形成，千万不要忽视！

当身体出现这5个信号，意味血液出现了问题，这3种食品要戒掉！

血液粘稠在医学上也被称之为血稠，它最大的危害是血流流动减慢，血液循环变慢，从而导致很容易形成血栓，然后血管就会被血栓给阻塞。血管是提供氧气和营养的生命管道，如果血管被阻塞，结果可想而知，会对身体造成多么大的危害。

因此在生活中，一定要注意血液的健康。当你的出现以下5种身体信号，是身体在提示你血液开始变得浓稠，要警惕血栓的构成，千万不要忽视！

口唇发紫，干活气短

一些血液粘稠的人会伴有红细胞增多症的症状，他们的嘴唇呈现出发紫的情况，如果他们做一些体力劳动，很容易变得气喘吁吁。如果发现的嘴唇色彩较深变成紫色，而且干活时出现气喘的情况，要注意身体内是不是产生了和肺部的病变。

不定时出现模糊

血液变粘，流速会减慢，血液和输送的营养物质无法及时到达视神经，视神经或视网膜会暂时出现血氧不足的情况，变现出来就是看东西出现短暂的模糊不清状态。

晨起头晕，思惟混乱，反应迟钝

虽然睡了1整夜，但起床时总是感到困乏和头晕，通常吃完后，头脑才可以渐渐有精神。

蹲着干活一会就喘气

如果血液很稠的人蹲着，血液就会很难回到心脏、肺部、脑等其他器官，会致使这些器官缺氧。人们会感到呼吸困难，喘不上气。

容易呼吸急促、胸闷、心悸

如果有呼吸急促、胸闷、心悸的情况，除了要警惕外，还要斟酌血液是不是已浓稠。由于血液粘稠会影响心脏的血液供应，容易致使血管阻塞、动脉粥样硬化、等问题，从而影响心血管的健康，引发气短、胸闷、心悸、呼吸不顺畅等症状。

如果你有上述情况，意味着你血管内的血液是粘稠的，那末以下3种食品你最好戒掉，不要贪心！

含有大量糖分的食品

吃太多含糖的食品会增加碳水化合物的摄入，如碳酸饮料，糖果，黄油，糕点等，而碳水化合物含有较多的甘油三酯，长时间食用会导致肥胖。因此，血液浓稠的人，最好少吃含糖量高的食品，喝豆浆牛奶时不要单独加糖，以免血液中甘油3酯升高，血液粘稠度增加，使病情加重。

酒精

酒精会加速氧气消耗，这是酒精性和高脂血症的重要缘由。

动物性脂肪

随着生活水平的提高，几近每一个家庭每天都会有肉，但时大鱼大肉太油腻了。如果摄取动物性脂肪过多，会增加血脂的水平，这自然会使血液变黏稠。因此，生活中应注意控制动物性脂肪的摄入量，尽可能用植物脂肪代替。