太极拳运动的人生领悟

摘要：太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳鱼，生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱，它们像太极图一样，对立统一地存在于每一个人身上。 太极拳运动讲的是顺其自然

强调虚实结合，动则分，静则合，无过不及，随曲就伸，上下相随，内外结合，左顾右盼。故称太极拳运动是全心身、全方位的有氧运动。我们的处事和思维，也应该顺势而为，辩证分析问题，寻求破解之法。这正是太极拳中强调的 或收或放，忽弛忽张，神龙变化 。

太极拳中讲的变，是立于 中正 为原则

根据事物的运动变化来调整自己，讲究不偏不倚，无过不及，内以修身，外以制敌，不沾不脱，你开我合，你上我下，阴阳转换，细心揣摩，真积力久， 引堂入室 ， 专注一方，立身须中正安舍;支撑八面，行气如九龙珠 ，以柔克刚。太极拳讲的 含胸拔背 ，做人就是要不卑不亢，落落大方;太极拳讲的 虚领顶劲 ，做人就是要志气昂扬，正气凛然; 身必以端正为本 ， 不偏不倚，无过不及 ，教会我堂堂正正做人; 以浩然之气行之，无往不宜 ， 以虚灵之心，养刚中之气 ，带给我一身正气; 虚领顶劲，气沉丹田 ，使我身处浮躁之世而独享安静之心; 培养本元，勤学苦练 ， 理不明，延明师，路不清，访良友 ， 运化全在一心中 ，让我懂事业发展之理; 运柔成刚，刚柔相济 ， 引进落空，四两拨千斤 ， 妙机本是从心发 ，使我领悟拳术之真谛 随着对拳理思考的深入，更使我将太极理论用于实践，很多棘手的问题竟都迎刃而解。

太极拳讲究运动缓慢，一招一势与呼吸相协调，使身体各器官有充沛的氧气吸收，达到之目的。舒展的招势，蕴含着坦荡的胸怀和海纳百川的气势。 能敬能静，自葆虚灵 ，教我知对人恭敬谦和，也是善待自己，达到真正静的境界.

滋肾养肝，活血解毒。用于治疗慢性乙型肝炎氨基转移酶升高，中医辨证属于肝肾不足，邪毒瘀热互结。