利用不吃晚饭来到达减肥目的

减肥 晚餐能不吃吗?根据视察，不吃晚饭反而变胖的原因，大多数是犯了以下2个大忌，致使减重失败。因此各位美眉在决定利用不吃晚餐来达到减肥目的之前，最好先了解自己的忍耐力，再进行完全计划。

      减肥 晚餐能不吃吗?

根据视察，不吃晚饭反而变胖的缘由，大多数是犯了以下2个大忌，致使减重失败。因此各位美眉在决定利用不吃晚餐来达到减肥目的之前，最好先了解自己的忍耐力，再进行完全计划。

工作压力大吗?

经过一整天的劳碌工作，晚饭或许成为你一天当中唯一可以轻松享受生活的时间，如果这个时候还叫你不要吃晚餐，实在是件很“残忍“的事，也实在有点对不起自己。别忘了，心理与情绪方面的健康，比起窈窕身材更重要。

肠胃耐力够不够?

如果不吃晚饭，然后又到凌晨1、两点才睡觉，从中餐算起的话，肠胃已经饿了将近十个小时，肠胃不好的人，可能会因此出现胃痛、胃酸等等状态，这时候无论是为了减重继续不吃，或是为了肠胃吃点东西再睡，对身体都是不好的。