5岁宝宝食谱有什么呢

五岁宝宝食谱有甚么呢！宝妈们是否还在疑惑呢！疑惑小宝宝，吃甚么食谱营养又健康！这一次，你没有错过哦。你不用在担心你的小宝贝每天要吃甚么了，下面有几个食谱哦，赶忙学会来吧，现在还没有迟。每天可以给宝宝不一样的口感，重要的是营养又健康。

5岁宝宝食谱有甚么呢

1、爱心蔬菜蛋饼

食材：南瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。

做法：将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝，鸡蛋敲散。豌豆煮熟，平底锅入少许橄榄油，将南瓜丝、土豆丝放入炒熟，加盐调味。将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中，渐渐烘熟。鸡蛋饼外圈渐渐熟后，用锅铲推一下，避免粘锅。均匀撒入煮熟的豌豆，再撒入切丝的奶酪。

2、Q版鸡蛋盅

食材：鸡蛋2个、沙拉酱、肉松、核桃碎、香菜末、盐、黑胡椒少量。

做法：用鸡蛋器把鸡蛋煮熟。煮熟后把蛋黄掏出来。准备好沙拉酱，肉松，核桃碎，香菜末，盐，黑胡椒等材料。在蛋黄里加入沙拉酱，加入肉松，核桃碎，香菜末，盐，黑胡椒碎搅匀。将搅拌好的蛋黄放入鸡蛋清中便可。

3、红烧牛肉土豆

原料：牛肉、土豆

做法：牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出;另烧开一锅热水，加牛肉、料酒、八角1粒、花椒少许、小茴香和丁香几粒，煮两个小时左右。捞出软烂的牛肉，切小块;土豆切小块;锅内热油，加葱段、姜片、蒜碎、白砂糖，炒香，放牛肉块，炒5分钟;然后加土豆、花椒面、料酒，炒至土豆的边开始有点透明，加老抽炒会;最后加少量煮牛肉的汤，再加水烧开，加盐，煮至土豆熟便可。

4、清炒藕片

原料：莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、姜

做法：藕削皮，竖着从中间切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，沥干水份;香葱洗净切0.5厘米的小段;姜切成片。油锅烧热，放姜片爆出香味后倒入藕片迅速翻炒2分钟;然后放入适当盐，倒入香葱，翻炒均匀即可。

5、鱼头豆腐汤

材料：胖头鱼头一个、豆腐一块、小葱几根、姜1小块、盐、胡椒粉。

做法： 胖头鱼头一个，豆腐一块，小葱几根，姜1小块，将胖头鱼头整理干净，从中间切开，豆腐切块。锅内放油，烧热，放入胖头鱼头两面煎黄;余油爆香葱段、姜片。 砂锅加水，把鱼头放入沙锅内，大火将鱼头汤煮成白色。将豆腐下锅，小火慢炖十分钟，然后加盐胡椒粉调味。

5岁宝宝食谱有甚么呢！有爱心蔬菜蛋饼、Q版鸡蛋蛊、红烧牛肉土豆、清炒藕片、鱼头豆腐汤。这么多的菜谱，宝宝们有口福了，宝妈们不用在担心做甚么给宝宝们吃了。这些菜谱，宝宝们会很喜欢吃的哦，宝妈你学会了吗？在不快点学会，宝宝们该哭着闹着，叫你做吃的呢！