口臭是什么原因造成的哪些食物可以快速清除

口臭是很多人所痛恨的，自己不舒服身旁的人也不会舒服的，口臭其实很多的都不是病，而且由其他的原因此引发的，下面本文为大家详细的介绍。

口臭的原因口臭，很多人认为是上火引发的，只要刷刷牙，吃点降火的食物就会“灭掉”口臭。其实，很多时候口臭并不是是口腔疾病致使的，其它因素也会致使口臭，如口腔内有未医治的蛀牙、牙周炎、口腔黏膜等都会引发口臭。

另外，专家表示，消化系统疾病也会引发口臭，是近几年引发口臭的“新凶手”。如：消化不良、胃炎、胃溃疡等都有可能出现异味。

缓解口臭的食品香芹香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果，需要对上述食品多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不但可消除口腔异味，还有助于消化。

香菇菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食品，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。

酸奶科学家们最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢则是致使口腔异味的元凶。长时间饮用酸奶还会避免口腔内有害细菌的滋生，可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。固然，在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，不要加糖。

水果苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其他食品碎屑。通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。

丁香茶中医认为，丁香味辛、性温，具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。而现代医学研究证实：丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚，乙酰丁香油酚，B-石竹烯，水杨酸甲酯，胡椒酚等成份，因此具有超强活性。更重要的是，常喝丁香茶，不但有效增进肠道蠕动，还能促使体内垃圾系统排出，长期饮用还能起到保护肠胃的作用。除此之外，常喝丁香茶还能除口臭，保持清新口气，这主要是针对胃寒引发的口臭，只要多喝丁香茶，戒掉寒凉食品，就能很快消除口臭。

富含维生素C的食品浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食品能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。这种维生素C的摄取方式是食用天然食品，而不是各类食品中人工添加的维生素C。

生活中，总是有很多人被口臭所困扰，给我们的生活和工作带来难言的困扰。因此，去除口臭势在必行，以上是小编为您推荐的几款快速去除口臭的食品，帮助您完全摆脱口臭烦恼，还您清新口气。

口臭者的忌讳吃大蒜、洋葱和咖喱

吸烟或其他烟草制品

喝酒